高三追趕成績是不容易，但不是不可能，高三成績的高低取決于自己，環境等因素，雖然能夠造成一定的影響，但更多的還是自己怎么做。只要自己肯努力，相信還是可以追趕上的。更何況，考試成績的好壞取決得因素有很多，一次考試的結果并不代表所有。真正強大的人，永遠不會被一次考試打倒，分析原因找方法解決問題遠比看結果重要。趕快調整心態。

高三成績一直上不去很崩潰：

1、保證課堂效率，抓住重點

高中的學習更具有自主性，有的同學喜歡熬夜學習，白天的精力不足；還有的同學覺得復習時老師講的東西自己都知道，就不愿聽，上課就自己刷題。其實，這些做法都是不可取的。無論如何，都要保證課堂效率，這是提高成績的根本。

課堂上老師強調的，都是一直以來大家的普遍問題，和考試常見的知識點，跟隨老師的思路，才能知道自己復習的重點應該放到哪，應該怎么分配自己的時間。

如果把老師講課的時間拿來刷題，那么就會錯過重點難點，搞不清易錯之處，對于提高成績不僅沒有幫助，還可能會導致成績下滑。同理，晚上熬夜學習，白天上課精力不夠，常常犯困，更是不可取。 

2、目標階段化，積蓄力量

成績的提高必然不是一蹴而就的。有許多的同學可能會覺得身邊的某個同學某次考試成績突然就提高了，之后的成績也一直比較穩定，希望自己也能一下子就提高成績。

其實，他們的成績提高也是慢慢積累起來的力量，在此之前也經歷了成績不理想和不斷努力的過程。所以，要想獲得成績的提高，可以把自己的目標階段化。

比如，自己的數學基礎不好，那么一輪復習的時候，就要給自己確定一個目標，就是把基礎薄弱的環節掌握牢固。再比如，歷史本周會復習中國古代的政治制度，那么，自己本周的目標就是熟記相關知識點，多做這部分相關的考題，把這部分的知識都掌握好。

3、讓教材滾瓜爛熟

我在高三找到的一個看書的學習方法是回想法。對于需要我背誦或者特別熟練的內容，光看是沒用的，記不住。我會在每看完一段之后合上書，自己把這一段寫下來，或者用自己的話說出來，或者自己把這一段的知識結構整理寫出來。

當你能產出的時候，才是真正理解的時候。就這樣一點點把所有教材全掃一遍。  當時即使是看教材不那么重要的科目，我都會發現很多老師甚至沒強調的細節，非常有收獲。

4、找回信心

找回信心非常的有必要，因為只有當我們，對這個事情充滿信心的時候，我們才會全身心的投入到這個事情上面去。如果我們自己本身，對這個事情就沒有什么信心，那么我們又哪來的動力去為之奮斗呢？

所以說，越是高三最后階段，越是應該對自己有信心。找回信心的方法有很多種，從自己的身上去考慮哪一種更適合自己。

高三為什么成績總是提不上去？

1、學習抓不住重點，把寶貴的時間都花在一些意義不大的地方。

比如做作業，就機械地照抄課堂上做的筆記，我覺得那一刻她是很輕松的，腦子基本放空，只剩下眼部動作，找到對應點;手部動作，抄寫下來。至于需要總結牢記的一二三四點，以后再說。還有嘴上反復讀概念，把書反復的看卻沒有深入的思考，都屬此類。  

2、和難題較勁，給自己下命令必須要做出來

有時候會花大量時間跟一道題較勁，看似給出了尋根究底的態度，卻失去了尋求幫助、巧妙化解等走捷徑的智慧。最終落得個時間浪費掉、方法沒找到、自信被打擊、睡眠也失去的下場。