家長如何有效的和高中生進行溝通？這一直是家長們比較頭痛的問題，孩子高中以后，學習壓力越來越大，情緒也會隨之波動，有技巧的與孩子溝通是非常重要的。

家長應該如何和高中生溝通？

1、專注尊重

如果孩子回到家跟你繪聲繪色地方講學校生活，而你卻在玩手機，或者在鼓搗電腦處理工作，孩子也會覺得索然無味，便失去了講下去的欲望。所以如果孩子愿意分享的時候，請停下手上的活兒，專注聽孩子講，充分尊重，孩子才能越來越愿意分享。

2、不評價不建議

千萬不要孩子一開口，就教孩子做人，比如你要這樣，不能那樣。父母社會閱歷多，經驗豐富見多識廣，為了讓孩子少走彎路少踩坑，總是不由自主給建議，教孩子做人做事。而十五六歲的孩子在生理上基本上成熟了，相當于獨立的個體，有自己的價值觀和判斷標準，很難聽進父母勸告。

3、適當示弱

如果孩子就是不愿意和父母溝通，甚至不愿意和父母講話怎么辦呢，那父母就得主動點。但不能一開口就是問學習，會讓孩子覺得你的眼里只有分數。父母主動開口，話題的選擇很重要。你在單位升遷了，同事家孩子考高分了，這些都不是學生的興趣點，在激發孩子溝通的欲望之前，所有的言語都得不到回應。

4、遵循換位思考的原則

父母要想和子女溝通順暢，就要理解、體貼子女，更需要進行換位思考。因為大家站的角度不一樣。看問題往往會有差異，如果學會了換位思考。換個角度看問題，孩子與父母之間的隔閡很容易消除，大家站在同一個立場上，就能心平氣和地交流，心平氣和地發表看法。

5、固定談心時間

要建立起“常態”的溝通習慣，規定一周哪怕是一天一家人來一起談談“煩心的事情”，不要弄得像“審訊”式的緊張氣氛，每個人都可以談談自己的事情，通過平等、互助式的交流，告訴孩子，任何遭遇都不會遭到家人的嘲笑，你的背后有我們一家人：也告訴孩子傾訴是有好處的，傾訴會讓大家感覺更親密。

6、語言簡明扼要

在孩子的溝通過程中，不要長篇大論，父母殊不知，正是自己的長篇大論堵住了孩子的耳朵和嘴巴，當孩子以為溝通就相當于長時間的說教的時候，你也就失去了和孩子溝通的機會。