良好的注意力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，而注意力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。當(dāng)孩子的注意力總是被破壞，總得不到保護時，注意力就會慢慢渙散。所以，請讓孩子從容地做完他投入的“工作”。

孩子專注力訓(xùn)練方法：

一、讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

二、平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

三、要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間，當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

四、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去。

各位家長可能都在為孩子注意力不集中專注力不夠而發(fā)愁，并且對孩子們來說專注力集中對生活和學(xué)習(xí)上都有很大的幫助，家長們也需要對孩子在專注力訓(xùn)練這方面多下些功夫讓孩子們培養(yǎng)一個好的習(xí)慣。

訓(xùn)練孩子專注力最有效的方法？

1.讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)，分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

2.平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

3.大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去。

4.跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設(shè)置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

每個家長都希望孩子能夠成才，而專注力是成才的關(guān)鍵。但是孩子學(xué)習(xí)的時候總是無法專心，沉不下心來。怎樣才能提升孩子的專注力?

專注力訓(xùn)練方法有哪些？

1、良好的家庭氛圍

家庭環(huán)境好，孩子專注力容易集中！孩子在寫作業(yè)，父母坐在一旁看電視，聲音開得震天響；孩子在房間里寫作業(yè)，家長一會兒進去送杯水，一會兒進去送水果，不斷干擾孩子；還有的父母認為，如果孩子能在嘈雜的環(huán)境里學(xué)習(xí)，才真正鍛煉他的專注力。這些錯誤的認知和方法在一步步將孩子的專注力拖垮。

2、良好的生活品質(zhì)

良好的生活品質(zhì)，對孩子的專注力有促進作用。一個睡眠充足，飲食健康，經(jīng)常運動，心情快樂的孩子，專注力會比一般孩子強。睡眠不足的孩子，上課容易犯困，打不起精神，根本無心聽課；飲食不合理的孩子，體質(zhì)偏差，動不動就肚子疼，頭疼，口腔潰瘍，手指脫皮，這都會導(dǎo)致孩子專注力變差；運動可以健腦，有研究表明運動會讓海馬體和前額皮層越來越強壯，有助于提升專注力和記憶力。家長可以讓孩子多玩跳繩，羽毛球，乒乓球等運動。

讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。

怎樣訓(xùn)練孩子專注力?

1、游戲

可以找一個比較安靜的地方，大人和孩子或者找多個同伴坐在一起玩游戲，比如拼圖、搭積木、看童話故事等等。這些方法能夠提高孩子的注意力，并且也可以鍛煉孩子的專注能力。

2、運動

大人可以每天帶兒童做20~40分鐘的運動，例如打羽毛球、跑步、游泳等等。也可以選擇孩子比較喜歡做的運動。能夠使孩子專注于一件事情，并且也能夠提高孩子的注意力。

小孩寫字慢的原因有很多，可能是初學(xué)寫字不熟練，也可能是過于認真的寫好每一筆一劃。這些都會拉低學(xué)生日常寫作業(yè)的速度。

孩子寫字慢訓(xùn)練方法？

1、不用凹槽字帖，學(xué)會臨

初學(xué)寫字，最需要打好的基礎(chǔ)是書寫姿勢，即握筆和坐姿。其次是對筆畫的感覺。用凹槽字帖練字，即使是錯誤的書寫姿勢也可以寫出正確的筆畫，最后不僅無法糾正字跡，還會讓孩子對凹槽字帖產(chǎn)生依賴。臨，就是照著字帖自己寫，剛開始肯定寫得不好，但通過一次次觀察筆劃結(jié)構(gòu)，改正自己的字，這才慢慢的學(xué)到筆畫和結(jié)構(gòu)的精髓，離開字帖也能好好寫字。

2、每次只練一個字

很多家長會盯著孩子，寫好一筆一劃。這是孩子寫字慢最重要的原因！孩子的手指肌肉正在處于發(fā)展當(dāng)中，之前也沒接觸過寫字，所以“寫好字”這項任務(wù)對孩子來說還挺難的。當(dāng)家長要求寫好每一個字，寫不好還要擦了重寫，結(jié)果就是寫了倆小時，作業(yè)完不成后，孩子哭著說討厭寫作業(yè)。想讓孩子寫好字，首先不能破壞興趣，一開始只要注意坐姿和握筆姿勢就行啦。以后每次只讓孩子練一個字，然后在平時的書寫過程中，多注意這個字，遇到這個字就認真寫，其他字照常就可以。

健康兒童的注意力一般會根據(jù)兒童年齡的增長而逐漸增長。因此，當(dāng)父母在思維訓(xùn)練中，應(yīng)該非常關(guān)注孩子注意力的培養(yǎng)。在充滿興趣的情緒下，可以通過各種游戲來培養(yǎng)孩子的注意力集中，贏在起點。

2歲寶寶專注力訓(xùn)練方法？

1、找到孩子的興趣點

興趣是最好的老師，孩子對事物的興趣越濃，就越容易形成集中、穩(wěn)定的注意力。找到合適的內(nèi)容。訓(xùn)練孩子專注力的內(nèi)容難度要適中，太難，孩子會因為不理解而缺乏興趣;太簡單，又會因缺乏挑戰(zhàn)而難以專注。

2、善用游戲培養(yǎng)專注力

齡前孩子最主要的活動就是游戲，這也是最有效的專注力培養(yǎng)方式。充分利用孩子的好奇心，閱讀和實踐相結(jié)合。孩子本身就有好動、好奇、好操作等特點，家長可以利用好這些特點，將閱讀和實踐結(jié)合，訓(xùn)練孩子的專注力。

良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，而專注力并不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。當(dāng)孩子的專注力總是被破壞，得不到保護時，專注力就會慢慢渙散。所以，家長們不要輕視了孩子的專注力，一定要重視起來，幫助孩子提升專注力。

如何提高孩子專注力10種方法？

1、家長減少嘮叨

要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間，當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

2、定時定量

讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。