專注力（或者說注意力）就像一個門戶，決定了哪些信息能進入我們的大腦，能夠被維持、加工，整合到我們的學習體系中。因此，專注力是我們學習的重要基礎(chǔ)，與孩子的學習成績、成人的工作績效都密切相關(guān)。

孩子專注力怎么訓練：

方法一：讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學習任務(wù)，改定時為定量。

如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵（表揚、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可以加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

方法二：平時多鼓勵，不干擾孩子做他喜歡做的事情。

當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

提高孩子的閱讀理解能力，往往需要家長重視親子陪伴，并在陪伴的過程中增強親子互信和娛樂性。當孩子感到爸爸或媽媽陪著自己學習時非常有趣或好玩兒時，自然非常開心。

孩子閱讀理解能力差怎么訓練？

1、多鼓勵孩子

孩子剛開始訓練閱讀時，可能會有一些不足之處，這時家長雖然要及時糾正，但也不要打擊孩子的自信心，而是要給與孩子一定的鼓勵和肯定，給出中肯的評價，否則孩子就容易不去讀課文了，知難而退就糟了。

2、聽錄音與講解

當孩子閱讀一些經(jīng)典作品時，家長可以給孩子播放一些經(jīng)典的朗誦作品，讓孩子體會其中的奧妙，家長還可以簡單給孩子講一下課文的意思，讓孩子更容易理解一些，這樣閱讀起來更容易消化吸收，對理解能力的提高也更有幫助。語文閱讀理解能力是需要慢慢培養(yǎng)的，家長要有耐心。

當孩子從幼兒園階段進入小學后，很多孩子會在課堂上表現(xiàn)出來諸如：上課坐不住，在座位上扭來扭去、交頭接耳、咬鉛筆頭、摳橡皮等現(xiàn)象。

一年級怎么訓練孩子專注和注意力？

1、買一些孩子喜歡的書

家長們可以買一些孩子喜歡的書，讓孩子每天選出喜歡的一部分朗讀，在朗讀的時候，孩子的注意力是高度集中的，每天15-20分鐘就可以，有助于培養(yǎng)孩子的專注力，改變不專心的習慣。

2、不要過度打擾孩子

有的家長覺得學習是苦差事，孩子做個作業(yè)，一會兒問他渴不渴，一會兒嫌孩子做的慢，怒發(fā)沖冠，孩子的注意力自然會被分散，所以，在他認真做事情的時候，盡可能的不要去打擾他。

家長想要去提高孩子的計算能力，就必須要重視起來孩子錯題的分析。因為孩子現(xiàn)在的學習屬于反復(fù)認識、實踐的過程，出現(xiàn)錯誤是難免的。所以父母是應(yīng)該跟蹤了解，孩子計算中出現(xiàn)的問題，并且找到計算錯誤的原因。

孩子計算能力差要怎么訓練？

1、養(yǎng)成良好的計算習慣

這是增強孩子計算能力很有效的辦法。應(yīng)該讓孩子做到一看、二想、三計算。計算是特別嚴肅認真的事情，不能有一點的馬虎。不過很多孩子并沒有良好的學習習慣，通常在拿到計算題后，沒有仔細審題便開始盲目的計算。

2、養(yǎng)成認真校對的習慣

應(yīng)該多回頭看，比如數(shù)字、符號等，最好是做到不錯不漏。而且對于數(shù)學題，應(yīng)該認真的審題。要求孩子看清題目里面的每一個數(shù)據(jù)、數(shù)學以及符號，還需要搞清楚計算順序。

很多孩子學習成績不好，可能因為注意力不夠集中。還有些孩子明明手上正做著一件事情，還沒等這件事情做完，卻突然被外界的其他事物所吸引了。只要用心幫孩子糾正，使他們將心事轉(zhuǎn)移到主要事情上去，往往會有不錯的表現(xiàn)和成就。

怎么訓練孩子注意力的方法？

1、閱讀注意力訓練法

讀書的目的是理解其中的精神實質(zhì)，記住書本的知識要點，要做到這些，必須集中注意力，特別是在深入思考書中所講內(nèi)容時，必須聚精會神，高度集中注意力。所以用閱讀的方法訓練孩子的注意力，是比較常見比較有效的方法。但是閱讀不代表隨意翻看書本，而是認真地閱讀。并且在閱讀時，做一些符號筆記來增加印象。

2、要創(chuàng)造一個環(huán)境

讓孩子們在最小的干擾下學習或完成任務(wù)。除非孩子們從事他們真正喜歡的活動，否則對他們來說，即使是很小的干擾也很難排除。電視、吵鬧的音樂、噪音和手機是孩子們的主要干擾物。不要讓他們在學習時閱讀信息或瀏覽互聯(lián)網(wǎng)。這些預(yù)防措施有助于提高兒童的注意力。

注意力不集中兒童很難堅持做完每一件事情，尤其是做對自己興趣不大的事難以堅持片刻。注意力不集中學齡兒童常常聽課數(shù)分鐘就堅持不住了，難得堅持10分鐘以上，做游戲有時也難以一次堅持做完，看電視的時候常常起身，對任何事都往往有始無終。

怎么樣培養(yǎng)孩子的耐心和專注力？

1、教孩子學會分配時間

合理的規(guī)劃時間才能夠在規(guī)定的時間內(nèi)完成預(yù)期的目標，讓孩子有一種做時間主人的感覺，而不是跟著時間走顯得急匆匆，同時也不能專注的做一件事情。有的小孩子放學回家會有很多的作業(yè)要做，此時就需要要求孩子分配好自己的時間。

2、不要干擾孩子做事

有許多大人都打著喜歡孩子的名義去干擾孩子做一些自己喜歡的事情，其實這也是導(dǎo)致孩子注意力不集中的一個主要因素。如果孩子正在做一件自己非常喜歡的事情，這種情況下不要加以阻止，同時也不要去打亂，他可以適當?shù)囊蠛秃⒆右黄鹱觯尯⒆恿私飧嗟闹R，既培養(yǎng)了專注力，又增強了孩子之間的交流和感情。

讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。

怎樣訓練孩子專注力?

1、游戲

可以找一個比較安靜的地方，大人和孩子或者找多個同伴坐在一起玩游戲，比如拼圖、搭積木、看童話故事等等。這些方法能夠提高孩子的注意力，并且也可以鍛煉孩子的專注能力。

2、運動

大人可以每天帶兒童做20~40分鐘的運動，例如打羽毛球、跑步、游泳等等。也可以選擇孩子比較喜歡做的運動。能夠使孩子專注于一件事情，并且也能夠提高孩子的注意力。