家長(zhǎng)要去幫助孩子集中注意力，首先就要著眼于孩子喜歡的東西，和他一起游戲，調(diào)動(dòng)孩子學(xué)習(xí)的興趣，使他的注意時(shí)間加長(zhǎng)。也要去多鼓勵(lì)孩子，給孩子減少壓力。要給孩子適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和肯定，讓他學(xué)會(huì)堅(jiān)持。不給孩子壓力，讓他輕松成長(zhǎng)。

如何訓(xùn)練孩子的注意力集中？

1、要營(yíng)造讓小孩子可以集中注意力的環(huán)境

小孩子天生好奇心比較重，注意力難以集中也算正常。但是即便再難以集中注意力的孩子，如果碰到他喜歡的事，他也會(huì)收住心，多玩一會(huì)兒的。所以作為父母，我們一定要善于觀察孩子，要弄清楚他究竟對(duì)什么最感興趣，然后刻意營(yíng)造出，讓他感興趣的環(huán)境，這樣時(shí)間一長(zhǎng)，孩子的注意力自然也就提高了。

2、不要隨意打斷孩子

當(dāng)小孩子正集中注意力做某件事的時(shí)候，家長(zhǎng)盡可能不要去打擾他。因?yàn)槟承┰颍坏貌蛔尯⒆又兄沟臅r(shí)候，也一定要向孩子解釋說：“我們某某時(shí)間再繼續(xù)玩，今天媽媽有事，我們不得不中止了。” 要讓孩子覺得這件事以后還會(huì)繼續(xù)，并不是從此就沒有了，給孩子營(yíng)造一種安心感。

實(shí)驗(yàn)證明，強(qiáng)烈、新奇、富于運(yùn)動(dòng)變化的物體最能吸引孩子的注意。自動(dòng)下蛋的母雞等玩具讓孩子集中注意力觀察、擺弄。家長(zhǎng)可以給孩子買一些類似的玩具，用來訓(xùn)練他集中注意力。特別是0～3歲的孩子，采取這種方法是最理想、最有效的。

孩子注意力集中訓(xùn)練：

一、充分利用孩子的好奇心

在這個(gè)世界上，有許多孩子未曾見過和未曾聽說過的新鮮事物，以其獨(dú)特的魅力吸引著好奇心強(qiáng)的孩子，引起他們的極大關(guān)注。因此，我們可以充分利用孩子的好奇心來培養(yǎng)專注力（也稱注意力）。

實(shí)驗(yàn)證明，強(qiáng)烈、新奇、富于運(yùn)動(dòng)變化的物體最能吸引孩子的注意。轉(zhuǎn)動(dòng)音樂鳥籠，會(huì)跳的小青蛙，會(huì)搖頭的小木偶，自動(dòng)下蛋的母雞等玩具讓孩子集中注意力觀察、擺弄。家長(zhǎng)可以給孩子買一些類似的玩具，用來訓(xùn)練他集中注意力。特別是0~3歲的孩子，采取這種方法是最理想、最有效的。

二、把培養(yǎng)孩子的興趣與專注力結(jié)合起來

孩子上課注意力不集中，寫作業(yè)老是跑神兒，相信很家長(zhǎng)都為此發(fā)愁過，作為家長(zhǎng)，我們有什么辦法可以幫助孩子培養(yǎng)專注力的呢？下面教父母?jìng)內(nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子專注力的十種方法，家長(zhǎng)們不妨試一試。

如何培訓(xùn)孩子注意力集中：

1. 學(xué)習(xí)定量

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)（表揚(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。

當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

2.  鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

對(duì)大多數(shù)孩子來說，很難在任何任務(wù)上集中超過幾分鐘的注意力，這是很自然的，因?yàn)樗麄兒闷嫘膹?qiáng)，精力充沛。然而，注意力對(duì)學(xué)習(xí)、家庭作業(yè)和完成任何任務(wù)都是必不可少的。我們需要使用不同的策略，來提高他們的注意力。

怎么鍛煉孩子注意力集中？

1、調(diào)動(dòng)孩子的參與感

生活是豐富多彩的，家長(zhǎng)要有干預(yù)意識(shí)，帶著孩子用手觸摸、用眼觀看、用耳朵聆聽等方式來感知周圍的世界。孩子是個(gè)鮮活的主體，家長(zhǎng)要調(diào)動(dòng)孩子的參與感，不要讓孩子像個(gè)木頭人一樣任憑大人伺候。家長(zhǎng)要善用孩子的優(yōu)點(diǎn)，孩子語言少，可能是視覺識(shí)別能力強(qiáng)，那么我們可以通過卡片，讓孩子練習(xí)配對(duì)。

2、平時(shí)多鼓勵(lì)

不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

兒童由于大腦皮層尚未發(fā)育完全，常出現(xiàn)注意力不集中，家長(zhǎng)不可打罵孩子，要耐心地引導(dǎo)和培養(yǎng)孩子，不可過于急躁。家長(zhǎng)可以通過培養(yǎng)孩子專注于某一件事情，逐漸培養(yǎng)孩子的專注力。

怎樣讓孩子注意力集中起來？

1、在活動(dòng)之間留出時(shí)間間隔

當(dāng)你的孩子在做一件事的時(shí)候，告訴他還有一件事要做。但是，在他開始下一個(gè)活動(dòng)之前，給他一些時(shí)間。通常，如果一個(gè)孩子正在做他喜歡的事情，他可能不愿意換一個(gè)新的。

2、給孩子一些日常任務(wù)或責(zé)任

讓孩子做一些日常雜務(wù)來幫助提高孩子的注意力。父母常常擔(dān)心如何提高孩子的注意力，但答案往往就在我們的許多日常活動(dòng)中。讓他把他的書整理好，讓他幫助你洗菜，這些都是有用的例子。

注意力不好的孩子，上課容易走神發(fā)呆，一堂課下來，老師講的什么都不知道，更不要說那些重點(diǎn)難點(diǎn)，都錯(cuò)過。可以說注意力不好的孩子，家里總是充斥著呵斥怒罵。家長(zhǎng)可以通過培養(yǎng)孩子專注于某一件事情，逐漸培養(yǎng)孩子的專注力。

怎樣才能讓孩子注意力集中？

1、控制自己的情緒

做一件事的時(shí)候難免會(huì)被自己頭腦中奇怪的想法左右，這些小情緒像貓爪子一樣撓著我們的心，導(dǎo)致我們總會(huì)給自己找各種各樣的理由，最終停止手頭上的活。而多次的中斷后，我們就患上了拖延癥。所以，提高專注力首先要做的就是控制自己的情緒，不被自己的情緒與欲望左右。

2、做事不遲疑

把自己要做的事情分解成一個(gè)個(gè)的任務(wù)，并且按照輕重緩急排序，每做完一個(gè)任務(wù)就做一個(gè)標(biāo)記。不要遲遲不動(dòng)手。如果自己實(shí)在是不喜歡或者不想做，那就這樣，每次做這個(gè)任務(wù)只花5分鐘的時(shí)間，然后停止休息放松一下，再花5分鐘做這個(gè)任務(wù)。慢慢的你發(fā)現(xiàn)自己在做這件事上能持續(xù)的時(shí)間越來越長(zhǎng)了。

注意力不好的孩子，上課容易走神發(fā)呆，一堂課下來，老師講的什么都不知道，更不要說那些重點(diǎn)難點(diǎn)，統(tǒng)統(tǒng)都錯(cuò)過。別人用半個(gè)小時(shí)就能完成的孩子，專注力差的要寫幾個(gè)鐘頭。那么如何提高孩子的注意力呢？

怎么提高孩子注意力集中？

1、良好的家庭氛圍

家庭環(huán)境好，孩子專注力容易集中。對(duì)于孩子來說，他們的抗干擾能力比較差，很容易被外界的食物吸引，噪音，干擾都會(huì)導(dǎo)致孩子分心，專注力受到影響。想讓孩子擁有良好的專注力，首先家長(zhǎng)要給孩子提供一個(gè)整潔，安靜的家庭環(huán)境。從物理上先切斷孩子走神的可能性。

2、專注的前提是興趣

孩子只有投入在自己感興趣的事情上，才會(huì)充滿熱情，專注力強(qiáng)，所以家長(zhǎng)要做的就是幫助孩子培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，多肯定，多支持孩子，多和孩子一起做他感興趣的事情。