現(xiàn)在孩子學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，可由于大量的任務(wù)壓著孩子根本緩不過來氣，最后一件事情都做不好。她們需要做的事情太多，根本沒有辦法關(guān)注于其中某件事。所以，想要培養(yǎng)孩子的關(guān)注力，首先要改變的是對(duì)孩子的教育方式。

怎樣培養(yǎng)小孩子的專注力？

1、建立好習(xí)慣

給孩子列家務(wù)清單，以使他們建立起結(jié)構(gòu)化的做事邏輯。比如孩子寫作業(yè)拖延，就規(guī)定好放學(xué)回家休息吃喝半小時(shí)，立即開始寫作業(yè)。寫完作業(yè)再吃晚飯，晚飯后做輕運(yùn)動(dòng)。每天按照這個(gè)流程堅(jiān)持一個(gè)月，差不多習(xí)慣就可以行成。

2、簡(jiǎn)化周圍環(huán)境

將兒童所處環(huán)境中無關(guān)任務(wù)的其他東西移除，這樣會(huì)更大程度地避免無關(guān)刺激的干擾，側(cè)面幫助兒童集中于當(dāng)前任務(wù)。如學(xué)習(xí)時(shí)把書桌收拾整齊，將與任務(wù)無關(guān)的東西搬離書桌，將玩具和漫畫書暫時(shí)遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)環(huán)境，不需要使用電子設(shè)備時(shí)移除電子設(shè)備，都是合理有效的方法。

3、培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念

對(duì)秒、分、小時(shí)的認(rèn)識(shí)不能停留在字面上，要有更深層次的認(rèn)識(shí)。在孩子房間里擺上一個(gè)小鬧鐘。晚上做作業(yè)的時(shí)候，大人看看孩子的作業(yè)量，估計(jì)要多長時(shí)間，就把鬧鐘定上時(shí)了。如果孩子在規(guī)定的時(shí)間完成的話，就讓孩子休息一會(huì)，休息的時(shí)候孩子愛玩什么就玩什么，大人不要管。

4、找到孩子的興趣所在

很多家長總是不自覺地參與到孩子的活動(dòng)當(dāng)中，并且告訴孩子，“我覺得這個(gè)好玩”、“我認(rèn)為這個(gè)更有意思，你玩這個(gè)。”多觀察孩子，讓孩子選擇自己喜歡的活動(dòng)，沒有什么比讓孩子做自己感興趣的事情更能有效鍛煉他們的注意力了。

5、大聲朗讀

我們都知道，孩子是比較活潑好動(dòng)的，很難真正靜下心來做某件事，甚至有的父母為了培養(yǎng)孩子的專注力，親自盯著孩子寫作業(yè)，孩子表面在看題，可腦子早就飛出去啦。所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中的時(shí)候，可以讓孩子大聲朗讀一些喜歡的文章，一方面可以鍛煉孩子的口腦協(xié)調(diào)，另一方面也可以培養(yǎng)孩子的專注力。

小孩專注力差的表現(xiàn)：

1、上課不能專心聽講

易受環(huán)境干擾而分心。頻繁地改變注意對(duì)象。做作業(yè)時(shí)不能全神貫注，家長描述為做做玩玩，粗心大意。

2、對(duì)家長的指令心不在焉，似聽非聽

做事有始無終，常半途而廢或虎頭蛇尾。做作業(yè)拖拉，不斷地以喝水、吃東西、小便等理由中斷，做作業(yè)時(shí)間明顯延長。

3、態(tài)度懶散

比如說孩子寫作業(yè)的時(shí)候，從拿出作業(yè)到寫就需要花近10分鐘的時(shí)間，家長要是不催促甚至連作業(yè)都不會(huì)拿出來；在寫作業(yè)的時(shí)候喜歡在一旁東畫西畫，心思根本就沒有放在寫作業(yè)這件事上，所以態(tài)度非常懶散。

4、反應(yīng)能力慢

孩子的專注力差，所以心思總是不會(huì)放在當(dāng)前所做的事情，每當(dāng)被問到問題或者是看到問題的時(shí)候，反應(yīng)總是會(huì)比別人慢。比如孩子上課的時(shí)候不專注，被窗外的聲音或是游戲所吸引，當(dāng)老師問到問題的時(shí)候往往會(huì)先愣住幾秒，反應(yīng)不過來。

5、愛拖延

專注力差的孩子在時(shí)間管理和時(shí)間分配方面存在嚴(yán)重的“拖延”現(xiàn)象。比如說，孩子本來5分鐘內(nèi)就可以完成一道題，但是卻總是愛拖延，過程中做各種各樣的事情，喜歡等到最后的時(shí)間再完成。缺少時(shí)間管理能力是專注力差的孩子的表現(xiàn)之一，“拖延癥”也是由長時(shí)間不專注而造成的。