作為父母，一旦發現孩子的成績不好，分數不理想，就不能淡定從容地面對孩子的學習成績，帶著焦慮去指導孩子，孩子就更加不會從學習中體會到學習的快樂。所以家長要抱有信心，以積極地心態面對孩子。

家長焦慮孩子成績怎么辦？

1、了解孩子現階段學習的特點

與其焦慮，不如放松心態，了解孩子現階段學習的特點，父母需要克服對分數的過度焦慮，了解孩子現階段學習的特點，不必將面對選拔性考試的壓力過早、過度地施加給自己和孩子。

2、控制自己的情緒

大多數父母在面對孩子分數低時，往往會有意無意將低分數歸到孩子個人身上，責怪孩子腦子笨、總是偷懶等。因此，家長要管理好自己的憤怒情緒，經常性地自我提醒：不能動怒，保持一顆平和的心。對事不對人，多給予孩子鼓勵，培養孩子學習的自信心。

3、不要期望過高

假如父母每次都要求孩子考100分，會給孩子造成無形的壓力。如果父母對孩子的分數保持一顆平常心，只要求孩子考出自己的真實水平，從而減輕孩子的外部壓力，這樣做更加有利于喚醒孩子的內部動機。

4、接納孩子本相，幫孩子重建自信

在養育孩子的過程中，父母的焦慮很大程度上來自和“別人家孩子”的比較。這對孩子來說也是不公平的。父母不妨試著改變一下思路，讓孩子和自己的以往成績進行比較，如果這一次考試成績比上一次有進步，就值得表揚和鼓勵。

5、積極尋找原因

幫助孩子克服困難。孩子在學習上遇到困難肯定是有原因的，或者因為上課注意力不集中沒有掌握知識點，或者因為學習方法不當導致效率低下，或者因為偏科導致發展不平衡……父母應和孩子一起分析學習成績不理想的原因。

6、和老師保持溝通

孩子如果學業成績不佳，父母不要因為害怕老師責備而產生逃避心理，相反應該主動和老師保持溝通，關注和了解孩子在學校的狀態。

7、激發孩子目標感

人生是場馬拉松，孩子目前學業成績不佳，不代表他會一直都是這樣的狀態，也不代表他就是個失敗者，父母要學會用發展的、長遠的眼光來看待孩子的成長。如果孩子能從挫折中學會樂觀，學會堅強，那這段學習經歷對孩子的成長反而是有益處的。