在孩子的成績不好時很正常的，但家長也不能就此放任不管。如果不能夠采取正確的學習方法，去彌補孩子出現的的差距，那么隨著孩子學習的深入，這種差距還將會越拉越大，甚至會出現嚴重的兩極分化。但家長也一定要注意，在幫助孩子提高學習成績的同時，要穩定好自己的心態，不要過于焦慮。

孩子成績不好家長焦慮怎么辦？

1、父母需要反思

是孩子成績不好，還是自己太焦慮。很多家長很害怕 “輸”，因為害怕和高度緊張，父母的判斷和思考，容易會出現偏差甚至盲從性，孩子學習上的每個細節都要干預。一方面，這種焦慮會傳染給孩子，導致孩子的不自信;另一方面，這也容易使家庭教育陷入盲區甚至黑暗區，導致親子關系受到影響，孩子反而要和父母對著干。

2、父母需接納不完美

如果父母不能真正接納自己，對自己不滿意，就格外需要一個令所有人都滿意的孩子。他們希望孩子能夠符合自己的期望，這樣一來，父母的喜怒哀樂很容易受到孩子的影響。

3、父母要調整自己的期待

如果孩子的表現與自己的期望不符，家長千萬不要去強求。如果不愿意接受自己的孩子，以及孩子的成績，不僅孩子很痛苦，父母也會煎熬，內心會否定自己，覺得自己是個失敗的家長。

家長要怎么幫助孩子提高成績？

1、降低要求

你希望孩子怎樣，就說孩子已經怎樣了。希望孩子有什么樣的品質，就說孩子已經有了這樣品質。比如，希望孩子愛學習，就說孩子愛看書，愛問問題;希望孩子記憶力好，就說孩子看兩三遍就記住了等等。千萬別說孩子“沒有記性”“笨頭笨腦”等。

2、給孩子好的學習榜樣

教育孩子講禮貌，有禮貌的孩子人見人愛，而學習禮貌是個反復實踐的過程，我們應多給孩子創造練習的機會。有的孩子個性比較強相對內向，不愿意和人打招呼，如果強迫孩子，很可能適得其反。

不如暫時放棄，并以自己的言行給孩子做個表率。因為，父母“做的”比“說的”更能使孩子明白自己該怎么做。因此，要求孩子做到的事情，父母一定要提前做到，給孩子一個好的學習和模仿的榜樣。

3、游戲學習法

游戲幫助孩子克服磨蹭，磨蹭不利于提高孩子的學習效率、快速反應能力和思維的敏捷性。我們可利用一些有趣的小游戲，比如，和孩子比賽揀黃豆。家長放一盆大米在桌上，里面摻些黃豆，爸爸和孩子比賽誰揀得快而準，媽媽在一旁數數，數到50時，雙方停止。經常做這類游戲，可以鍛煉孩子做事時神經充分興奮和精神的高度集中，培養做事高效的習慣。