說明沒有適應高中階段的學習環(huán)境，心還沒有收回。高中階段學習內(nèi)容很多，壓力也很大。因為要參加高考，所以學生的學習壓力很大。要想學習好，首先要靜下心來，靜下心來，沒有雜念，專心學習。把心思放在學習上，成績一定會提高。

高一成績很差很迷茫？

1、掌握自己的學習節(jié)奏

不要去和別人比賽刷題，不要看他一天刷了三套，我也要刷三套甚至更多，內(nèi)卷很累的，高中也不建議熬夜刷題，每天學到自己認為足夠了就可以了，畢竟生活是自己的，和別人比到頭來也是只有空虛。

2、要有自信，好好生活

別人能做到的自己又不笨為什么不行，還有就是學會尋找自己生活中的小確幸，不要一天天的那么喪，從食堂走回教室，吹吹風，呼吸一些新鮮的空氣，買一包自己喜歡吃的蝦條，都能讓自己快樂一會，有什么特殊的節(jié)日可以好好的吃一頓。

3、制定一個計劃

最好是一份詳細的學習計劃，每個時間段都知道自己應該做什么，用自己的意志力，強迫自己堅持一段時間，你就能習慣了，也就改變了你的生活方式了，之后，一切步入狀態(tài)：忙忙碌碌為了目標而學習的狀態(tài)，不達目的誓不罷休！

4、給予自己多一些鼓勵

尤其是學會轉(zhuǎn)移注意力，出現(xiàn)嚴重的學習問題以及厭學情緒的時候要及時轉(zhuǎn)移注意力，不能沉浸其中不能自拔，而是要積極鼓勵自己，及時解決日常學習的問題并恢復日常學習的規(guī)律才能有效緩解厭學情緒。

5、各科用合適的方法

大人們應當指導孩子，對于高中的每門功課要用不同的、合適的方法。例如在學語文、英語，要注意朗讀、背誦、記憶，而在學理科科目時就得注重解題思路，多與同學交流解題方法。

6、主動適應高中學習

高中階段，學習情況也會發(fā)生變化，對學生能力要求更高，教材內(nèi)容信息量大，教學密度提高，試題的難度也增大了。初中階段的學習，可能自己比較適應，學習效率較高，進入高中之后，仍然按照老方法學習，就顯得不太得心應手了。高中階段的學習，要了解教材的變化，注重綜合分析， 提高自己的學科知識整合能力。