不少孩子上了高一后都會出現學習不適應，上課跟不上老師的情況，造成學習成績下滑嚴重，心里著急又不知道該從何做起，那么高一成績下滑該怎么辦呢？

高一成績下滑該怎么辦？

1、改變學習方式

學習方式各色各樣，包含各類應試技巧，解題習慣，記背技能等。因為的知識點量比之前要多許多，要記的東西還有許多，因此學生于記背一些東西盡可能都需要有章法的去記憶而不是照本宣科，一些簡易的技能規律可以編成口訣來記。而繁雜的英語單詞語法構成一定要記規律，而不是挨個挨個的去背單詞。繁雜的東西盡可能把它變得更加簡易，大的知識要點拆分成一堆小的知識要點，這樣學習起來便會覺得很輕松。

2、改變思維方式

到了高中后，需要把自身的思維方式給改變一下，應對考試，應對學習新課知識點，都需要有準確的學習習慣。不要一直抵觸這些新知識要點與難的題目，不要恐懼難以把這些題做出來。

3、找出原因

家長知道孩子成績下滑，感到焦慮和無奈，家長找人輔導，但是孩子成績是怎么下滑的？是一科不好還是都不好？是聽不懂還是做題做不好？每一種結果的原因都是不一樣的，解決方案自然也不一樣，找準“病因”，才能對癥下藥。

4、正確定位，合理期待

高中內容就那么多，高一內容就是“趕進度“，只要盡力了，學不好也不可怕，可怕的就是被打擊，心理上放棄了，高一是休學和退學的高發期，就是因為很多學生的心理出現了嚴重問題，所以對孩子正確定位，合理期待最重要。

高一成績下滑的原因：

1、沒有建立良好的學習習慣

在高一很普遍，最突出的問題是不能獨立自主的學習，對參考答案等依賴很大。不去主動探究，而是想著記住現成的，思維懶惰的后果很可怕。而平時學習不夠專注，也明顯地影響到效率。靜不下心，很難長時間集中注意力，使得各種假學習狀況頻現。看上去很認真，實則沒有效果。

2、沒有緊迫感

成績明明很差，為何孩子還不愿意學習呢？因為孩子覺得雖然沒考好，但是試后卻發現很多題目自己都會，便以為自己是掌握了的，水平沒有那么差。

3、意識淡薄

不少學生長期以來習慣于老師嚼啐了喂的嬰兒型覓食方法，高中了自學能力還很差，導致對知識的理解、運用能力提高不快。初中課側重基礎，講解詳細，而高中課重在啟發、誘導、點拔。初中大多以傳授知識為主，高中則要求既學知識，更強調運用知識，在運用中訓練提高自學能力和應用能力。高中要求大幅度提高思維能力，要求學生多動腦筋思考問題，提高分析問題和解決問題的能力。