家長自身的心理狀態、生活狀態對孩子是最具影響力的。家長自己對高考也要有一個理性的認識，高考確實是孩子人生路上的重要一步，但它絕不是全部，孩子的身心健康遠比大學文憑要重要，所以不要讓孩子有太大的壓力。

高三突然成績下降很多怎么辦？

1、分析原因

是因為孩子常玩手機耽誤學習了么？現在有不少的高三學生都會帶手機，雖然學校禁止帶手機的，但是有的家長不放心孩子在學校的情況，所以給孩子備用了一個手機，以便孩子遇到一些急事情的時候家長可以第一時間知道，出發點是好的。但是需要告訴孩子要合理使用。

2、多激勵孩子

家長說：“我的孩子是三分鐘的熱度。”其實每個孩子都是這樣。一個孩子要想取得優秀的成績，在他背后就必須有一雙手在推動著他，那就是父母的不斷鼓勵、表揚和欣賞，只有在后面不斷激勵孩子，才能讓孩子始終保持熱度。但遺憾的是有85%到90%的家長都沒有這樣做，他們還埋怨孩子，說孩子只有三分鐘熱度。對于高三的孩子來說，在繁重的學習壓力下，父母的鼓勵和表揚無疑是他們努力堅持的最大動力。

3、正確看待成績

在沒有高考之前，無論什么樣的考試，都是對自身不足的檢驗。最終目的就是讓你發現問題、解決問題，比如月考、期中考，只有通過測試，你才能及時發現自己的不足和存在問題，進而去彌補它。所以對待階段性復習效果的檢測，一定要正確看待它，不要沉迷于分數，分散精力，浪費時間。

4、態度要端正

按照學校的高考復習備考時間安排和部署，不能夠缺課，自始至終堅持到校，上課認真聽講，積極參與每一次模擬考試，認真上晚自習輔導，不遲到不早退，保持平穩的心態，按部就班，遵守學校各項復習備考規定。

5、保持舒暢的心情

積極和科任教師、班主任、父母交流思想，不斷拓展思路，聽取科任教師復習備考的方法，虛心聽取班主任緩解壓力的方法，學習同學復習備考的方法，聽取父母對于高考目標的要求和建議，保持心情愉悅，以此來緩解壓力。

6、養成獨立的習慣

高三學生，雖然需要交流，學習和借鑒別人好的學習方法，不會的問題可以請教老師和同學。但是，在考試的時候，特別是參考加考試的時候，沒有人幫你指點，做題都要靠個人努力，通過獨立思考，獨自完成自己的作業和考試。通過獨立思考和分析試題，獨立完成自己的答題，這有助于提高自己的學習能力，從而實現學會學習，提高學習效率，讓能夠自己真正掌握答題方法，提高自己的答題能力。