很多孩子學(xué)習(xí)時(shí)總是靜不下心來(lái)，經(jīng)常學(xué)十來(lái)分鐘就要跑開(kāi)玩。上課注意力也不集中，總是心神不寧。要提高孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，先提高孩子學(xué)習(xí)的專(zhuān)注力這個(gè)方法是對(duì)的，因?yàn)閷?zhuān)注才能做好一件事。

怎樣鍛煉孩子集中注意力？

1、給孩子提供簡(jiǎn)潔明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境

孩子很容易就會(huì)受到外界環(huán)境的影響而分神。如果孩子周?chē)沫h(huán)境太具誘惑性，孩子是很難集中注意力去做一件事的。所以，給孩子提供一個(gè)簡(jiǎn)單明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境，有助提高孩子的專(zhuān)注力和學(xué)習(xí)力。

2、讓孩子做自己感興趣的事情

因?yàn)楦信d趣所以能集中注意力去做這件事。所以，父母可以引導(dǎo)孩子發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，例如做手工、畫(huà)畫(huà)、下棋、打棋等。當(dāng)孩子專(zhuān)心去做自己感興趣的事的時(shí)候，其實(shí)也是在無(wú)形中鍛煉了孩子的注意力。讓孩子在發(fā)展自己興趣的同時(shí)，也提升了專(zhuān)注力。

對(duì)大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)，很難在任何任務(wù)上集中超過(guò)幾分鐘的注意力，這是很自然的，因?yàn)樗麄兒闷嫘膹?qiáng)，精力充沛。然而，注意力對(duì)學(xué)習(xí)、家庭作業(yè)和完成任何任務(wù)都是必不可少的。我們需要使用不同的策略，來(lái)提高他們的注意力。

怎么鍛煉孩子注意力集中？

1、調(diào)動(dòng)孩子的參與感

生活是豐富多彩的，家長(zhǎng)要有干預(yù)意識(shí)，帶著孩子用手觸摸、用眼觀看、用耳朵聆聽(tīng)等方式來(lái)感知周?chē)氖澜纭：⒆邮莻€(gè)鮮活的主體，家長(zhǎng)要調(diào)動(dòng)孩子的參與感，不要讓孩子像個(gè)木頭人一樣任憑大人伺候。家長(zhǎng)要善用孩子的優(yōu)點(diǎn)，孩子語(yǔ)言少，可能是視覺(jué)識(shí)別能力強(qiáng)，那么我們可以通過(guò)卡片，讓孩子練習(xí)配對(duì)。

2、平時(shí)多鼓勵(lì)

不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專(zhuān)注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

兒童由于大腦皮層尚未發(fā)育完全，常出現(xiàn)注意力不集中，家長(zhǎng)不可打罵孩子，要耐心地引導(dǎo)和培養(yǎng)孩子，不可過(guò)于急躁。家長(zhǎng)可以通過(guò)培養(yǎng)孩子專(zhuān)注于某一件事情，逐漸培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力。

怎樣讓孩子注意力集中起來(lái)？

1、在活動(dòng)之間留出時(shí)間間隔

當(dāng)你的孩子在做一件事的時(shí)候，告訴他還有一件事要做。但是，在他開(kāi)始下一個(gè)活動(dòng)之前，給他一些時(shí)間。通常，如果一個(gè)孩子正在做他喜歡的事情，他可能不愿意換一個(gè)新的。

2、給孩子一些日常任務(wù)或責(zé)任

讓孩子做一些日常雜務(wù)來(lái)幫助提高孩子的注意力。父母常常擔(dān)心如何提高孩子的注意力，但答案往往就在我們的許多日常活動(dòng)中。讓他把他的書(shū)整理好，讓他幫助你洗菜，這些都是有用的例子。

注意力不好的孩子，上課容易走神發(fā)呆，一堂課下來(lái)，老師講的什么都不知道，更不要說(shuō)那些重點(diǎn)難點(diǎn)，都錯(cuò)過(guò)。可以說(shuō)注意力不好的孩子，家里總是充斥著呵斥怒罵。家長(zhǎng)可以通過(guò)培養(yǎng)孩子專(zhuān)注于某一件事情，逐漸培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力。

怎樣才能讓孩子注意力集中？

1、控制自己的情緒

做一件事的時(shí)候難免會(huì)被自己頭腦中奇怪的想法左右，這些小情緒像貓爪子一樣撓著我們的心，導(dǎo)致我們總會(huì)給自己找各種各樣的理由，最終停止手頭上的活。而多次的中斷后，我們就患上了拖延癥。所以，提高專(zhuān)注力首先要做的就是控制自己的情緒，不被自己的情緒與欲望左右。

2、做事不遲疑

把自己要做的事情分解成一個(gè)個(gè)的任務(wù)，并且按照輕重緩急排序，每做完一個(gè)任務(wù)就做一個(gè)標(biāo)記。不要遲遲不動(dòng)手。如果自己實(shí)在是不喜歡或者不想做，那就這樣，每次做這個(gè)任務(wù)只花5分鐘的時(shí)間，然后停止休息放松一下，再花5分鐘做這個(gè)任務(wù)。慢慢的你發(fā)現(xiàn)自己在做這件事上能持續(xù)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)了。

一旦注意力渙散或者無(wú)法集中，沒(méi)有信號(hào)能觸動(dòng)腦波的時(shí)候，大腦的記憶潛能就無(wú)法發(fā)揮作用，學(xué)習(xí)效率就會(huì)越來(lái)越低。若想讓孩子自律 ，父母先要成為自律的人 ，然后為孩子創(chuàng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境，協(xié)助他們養(yǎng)成好習(xí)慣。

怎么鍛煉孩子的注意力集中的方法？

1、語(yǔ)言的力量和技巧

讓孩子充分感受到行為被肯定。以后可以逐漸提高難度，“忘記”列表中越來(lái)越靠后，或者那些最不好記的內(nèi)容。當(dāng)然，當(dāng)孩子對(duì)自己的記憶力有絕對(duì)的信心了以后，我們就可以帶上列表，開(kāi)始我們的：“好記性不如好習(xí)慣”的新的一輪學(xué)習(xí)和發(fā)展。

2、善于排除外界干擾

要在排除干擾中訓(xùn)練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時(shí)候?yàn)榱擞?xùn)練自己注意力集中的能力，曾經(jīng)給自己立下這樣一個(gè)訓(xùn)練科目，到城門(mén)洞里、車(chē)水馬龍之處讀書(shū)。為了什么？就是為了訓(xùn)練自己的抗干擾能力。同學(xué)們一定知道，一些優(yōu)秀的軍事家在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的選擇和取向。生死的危險(xiǎn)就懸在頭上，可是還要能夠排除這種威脅對(duì)你的干擾，來(lái)判斷軍事上如何部署。這種抗拒環(huán)境干擾的能力，需要訓(xùn)練。

孩子注意力不集中，對(duì)學(xué)齡期的孩子影響巨大，不及時(shí)進(jìn)行改善，將耽誤孩子學(xué)習(xí)文化知識(shí)的黃金時(shí)間，影響將來(lái)升學(xué)和就業(yè)。注意力集中的孩子能夠?qū)Ｗ⒌赝瓿梢患虑椋彩菍W(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)，可以在后天的培養(yǎng)和訓(xùn)練后是可以逐步提高的。

怎樣讓孩子集中注意力的方法？

1、對(duì)偶練習(xí)法

這種練習(xí)法的做法是一起讓少年識(shí)記兩種彼此相關(guān)的資料，然后讓少年依據(jù)一種資料回想相相關(guān)的另一種資料。

2、按次練習(xí)法

這種練習(xí)法的做法是讓少年按按次識(shí)記一些資料，然后遮住資料并逐個(gè)把資料內(nèi)容顯暴露來(lái)，每顯暴露一個(gè)資料，讓少年回想出下面緊接著的內(nèi)容。

孩子上二年級(jí)，上課總是注意力不集中，不是一天形成的，所以也不是一時(shí)半會(huì)兒能改變的。孩子注意力不集中，除卻先天的因素之外，就是后天的因素。孩子后天形成注意力不集中，一方面再于家長(zhǎng)，沒(méi)有盡早地發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)孩子的注意力。

二年級(jí)孩子上課注意力不集中怎么辦？

1、定量學(xué)習(xí)

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)，并休息5-10分鐘。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。

2、鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專(zhuān)注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣的同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力。