有時孩子一到考試就心跳加速，呼吸困難，還想上廁所，這些都是考前緊張的生理反應，考前出現適度的緊張、焦慮情緒是一種正常反應，但是過度就會直接影響到知識水平的發揮，影響到考試成績。

怎樣緩解考前緊張的心情？

1、深呼吸

考前找一個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放松，深呼吸，同時默念“1-2-3”，吸氣要深、滿，吐氣要慢、勻。全身進行放松。另一種方法將全身所有能控制的肌肉從頭至腳全部繃緊，然后慢慢吐長氣，直至全身全部放松下來。這樣可以使血液循環減慢、心神安定下來，全身有一種輕松感。

2、扮怪臉

找一稍偏僻的地方扮怪臉，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面對小鏡子看到自己的古怪神態，一定會忍不住發出笑聲，緊張的情緒也會得到緩解。

要想在中考前200天提高孩子的成績就要先讓他適應中學的學習強度。要讓孩子體驗到成功的快樂，一個總是失敗的孩子體驗不到成功的快樂，也就不去努力了。

中考前200天怎樣提高成績？

1. 剖析自己，精準復習

距離中考的時間越來越近，留給初三學生的復習時間不多了。為了讓每天的復習時間都有意義、有價值。初三學生要學會剖析自己，精準復習。初三學生可以靜下心來好好想一想，自己目前的問題在哪。哪些地方可以短時間內提高很多的分數，復習的重點跟難點在哪，把全面精準的復習計劃做出來。

2. 弱科重基礎，強科重突破

最后的沖刺階段，初三學生要謹記：弱科重基礎，強科重突破。弱科是我們的薄弱科目，是每次考試當中“拖后腿”的科目。初中三年都沒有把弱科突破，就不要指望一兩周的時間把弱科突破了。中考之前，對于弱科，初三學生要重視基礎，重視教材上的基礎知識點跟基礎案例、習題等。對于強科，初三學生的基礎是沒有問題的。初三學生要把強科的復習重點放在突破難題上。

因為英語學習，本身也是一門學問，是有著科學的方法和規律的。而孩子如果想要提高英語成績，那么就需要去按照正確的學習方法，去進行英語學習。這樣孩子的學習效率，才會大大地提高，繼而學起來，也就會感到更加輕松，從而能夠真正掌握好知識。

英語怎樣在短時間內提高英語成績？

1、搞定英語單詞

英語單詞是高中英語考試的基礎，也是最核心的部分。單詞好比就像是一個個磚瓦，考試成績就是間大房子。要想英語成績好，就需要不斷的給這間大房子添磚加瓦。那么如何提升英語單詞積累量呢？

首先就是背好書本上出現的單詞，還有通過閱讀復習掌握已經背過的單詞，并且把文章中出現的，沒有記住的單詞整理到一個本子去，每天抽時間看一下。

2、語法的突破

孩子如果想要去提高自己的英語成績，那么就需要不斷的去積累和總結。因為不論什么科目，都是需要通過不斷地在實戰中積累經驗的，而英語也是一樣。孩子可以去通過做歷年真題，不斷復習學過的知識并鞏固，把做過的題和生詞歸納到筆記里。不斷的總結，英語成績肯定會進步。

高中英語怎樣提高成績？

1、每天晨讀英語

作為高中生，養成每天早起晨讀的習慣是很有必要的。在晨讀的過程中，要大聲的朗讀文章、理解文章，做到精讀、細讀，并且記憶和背誦文章中的好詞好句，最后把背誦的好詞好句運用到作文中。建議同學們堅持每天一小時去練習晨讀。

2、每天練習聽力

聽力是英語考試中最難的題型之一，同學們平時除了英語課堂，很難接觸到英語聽力環境。課后練習聽力就成了重中之重。將聽了教材和考試聽力錄音下載下來，堅持每天去聽，注重培養自己的語感，不出三月，聽力水平一定會有長足進步。

如果孩子的語文成績不好，那孩子自己在心里就要去重視起來，不能只喊，只抱怨。而在平時自己學習的時候，自習的時候，也要去多學習一下語文，時間用得多一些，其它學科少一些。

怎樣學好語文如何提高語文成績？

1、要仔細閱讀

閱讀理解，顧名思義就是閱讀和理解，所以，要做好語文閱讀理解，首先就得仔細閱讀，將文章讀明白，只有將文章讀明白，才能做好閱讀理解，這是做好閱讀理解最基本的前提。在閱讀時，要仔細閱讀，全神貫注的、心無雜念的閱讀，要對文章有一個整體的把握，這樣才能很好的理解文章，做好閱讀理解。

2、要深入理解

閱讀理解的另一方面是理解，這是比較重要的一方面，在閱讀的基礎上理解文章內容，這是做好閱讀理解的重要一步。理解文章內容、理解寫作方法、理解作者情感，理解文章主旨，這是最基本的對文章的理解。掌握了這些，就能很好的做好閱讀理解。

如果家長想要去幫助孩子提高語文成績，那么就要先去幫助孩子去提升對語文的興趣。都說興趣是孩子最好的老師，學習語文也是如此，如果孩子沒有興趣的話，那么他們就只會把學語文，當做一種任務或者負擔，學習起來會很吃力。

三年級語文怎樣提高成績？

1、做好課前預習

對于小學生而言，預習課文是一個好的學習習慣。學生應該把第二天要學的課文提前預習好，可以先把課文讀兩遍，圈畫出不理解的生字、詞語，給課文標注上自然段序號，理解課文主要內容，思考課后思考題。如果孩子能做好預習，上課時就能有的放矢。

2、要多復習鞏固

對于每課學過的知識點，學生應當認真梳理，經常翻看課堂筆記，在腦海里形成知識框架。如果長時間不復習，孩子很容易遺忘知識，那就需要重新學一遍。學生復習鞏固應趁熱打鐵，間隔時間不能太長。

家長想要幫助孩子去提高語文成績的話，那么就要去教會孩子閱讀，而這也就需要家長在教孩子讀書時，可以問一些簡單的問題，讓孩子學會思考，并去激發孩子的閱讀興趣。同時，家長也要督促孩子去養成好的閱讀習慣，注意親子閱讀和睡前閱讀。

小學二年級怎樣提高語文成績？

1、充分利用課堂時間

學習成績好的學生，很大程度上得益于在課堂上充分利用時間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。

2、學習要有合理的規律

課堂上做的筆記你要在課后及時復習，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內容，還要復習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期復習筆記和課本，并做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。定期復習能有效地提高你的考試成績。