每個人進入新的環境都需要有一段適應的時間，所以當你家的高一新生不適應新學校的時候，你不要過度焦慮，得理解孩子，給孩子一段時間，一起幫助孩子提高適應能力，正向引導孩子認識新學校，讓孩子快速適應這個新環境。

孩子高一不適應新學校怎么辦？

1、在認知上，體諒并鼓勵孩子積極賦義適應困難，做好知識準備

過去的幾個月，正是許多新生適應新環境的重要時期。身為高一家長，要認識和理解孩子在新學校、新學段可能遭遇的困難和壓力，包括學業壓力、生活壓力、人際關系等。家長應對以上情況有所預判，并提前讓孩子做好知識準備，告訴孩子適應困難只是暫時的。

同時，引導孩子觀察遭遇困難時自己的表現，努力去尋找應對這些困難的資源和方法，建立適合自己的應對模式，增加對自我的認知與悅納，從中獲得成長。

2、在情感上，充分支持和鼓勵孩子

有一句話說得好：因為懂得，所以慈悲。家長如果能認識到高一新生可能遭遇的適應困難，就能在情感上更加體諒孩子，并給予情感慰藉與支持。對于孩子遭遇的困難，家長至少可以從三個方面給予情感支持：

一是營造抱持性家庭環境，增強孩子的安全感。讓孩子確信家人與自己同在，無論遭遇什么困難都可以向父母求助。無論多累多苦，無論考得怎樣，家人都能給予慰藉和安慰。

二是增加主動式積極回應。所謂主動式積極回應，就是家長在與孩子互動時，要敏銳地察覺孩子的情緒和言行異常，從積極的角度給予回應，讓孩子獲得肯定和鼓勵。

三是豐富家庭情緒的出口。家長要努力提升自己的情緒管理能力，用穩定的情緒影響和感染孩子。同時，努力營造樂觀溫暖的家庭氛圍，開發一些親子活動項目，豐富家人共處時的積極情緒和愉悅體驗。

3、在行動上，提醒自己成為孩子的榜樣

孩子遭遇適應困難不知所措時，家長的從容應對就是最好的示范。家長在行動上的支持可以表現為兩方面：

一是做孩子的良師益友。如果家長能在學習、生活和人際交往方面給孩子樹立榜樣，孩子就能從中習得積極應對的經驗。假如父母此前沒有給孩子提供過類似經驗，那可以將孩子正在遭遇的適應困難作為親子學習成長的契機，與孩子一起共同學習和成長，如此既能提升親子關系，又能增加孩子應對挑戰的勇氣。

二是做一個終身的學習者。高中生家長要做積極的學習者，提前了解高中選科的規則、高考錄取的依據與流程等。不斷學習充電的家長，才能站在一個更高的角度去引領和支持孩子的成長。

孩子高一不適應新學校的表現：

1、生活環境改變帶來的不適應

對于高一新生而言，每一位同學都由一個熟悉的環境進入全新而又陌生高中校園，甚至遠離了親人、同學和朋友，與一個個陌生的面孔建立新的集體與環境。原有的家居生活或集體生活方式，與現行的集體生活方式和日常行為規范要求，存在很大的距離。

由于個性與家庭環境的不同，有些同學覺得人與人之間似乎冷漠了，疏遠了，進而出現注意力不能集中，難以入眠等各種問題，因而，對新的學校生活環境產生了強烈的不適應。

2、角色轉換帶來的不適應

我們每一位同學在初中可能都是班里的頂尖人物，學校里的佼佼者，被同學尊重，被教師捧著，享受的待遇優越，而且被親朋好友都視為優等生，至少也是中等生。因此自己內心也有一種優越感與滿足感。如今強手驟然增多，原來的優勢便不復存在，不再“惟我獨尊”。

面臨周圍一個個高手，面臨自己在班級的名次，面臨周圍同學誰都不在乎誰，面臨教師一視同仁公平對待的眼神，于是，他們會產生失落、苦惱、害怕的心理，時常懷念以前的班集體，排斥現在的班集體。潛在的自卑感油然而生，開始懷疑自己，開始陷入一片茫然之中！

3、新的人際關系帶來的不適應

由于原來的學習生活環境不同，對新的同學和老師會有不同的期待，都需要一個認同接受的過程。有的同學在初中時由于某種原因特別喜歡某個老師，一旦換了新的老師就會缺乏認同感；有些同學會對人際交往缺乏信心，如此種種，就會時常產生莫名的孤獨感。