現在的00后、90后青少年們被貼上了太多的標簽：個性的青少年、早熟的青少年、沉迷游戲的青少年等，其中游戲癮青少年們越來越多的失足犯錯事件已經使得家長們憂心忡忡，生怕孩子會因為沉迷游戲誤入歧途，那么青春期孩子沉迷游戲怎么辦呢？

青春期孩子沉迷游戲怎么辦？

第一，分析孩子沉迷游戲的原因。

要解決一個問題首先需要了解這個問題的成因，才能夠很好的對癥下藥，找出合適的解決方法，因此需要分析孩子沉迷游戲的原因，幫助孩子認識到網絡游戲的優劣得失，而且很多的事情，游戲中并不能解決什么，這是一種逃避行為，最后只能靠自己面對，而且沉迷網絡游戲不僅影響學習，還影響身體健康，影響生活。

第二，多溝通換位思考。

多抽一些時間與孩子溝通，多一點耐心和孩子推心置腹的聊天，聽聽孩子的心理想法，進一步了解孩子沉迷于游戲的原因，如果是厭學導致的，就需要了解為什么厭學，什么原因，讓孩子學會自己去尋找問題，幫助孩子自我反省明白自己哪里做的不好導致這個結果，不加以改變可能會產生什么樣的后果等等。要與孩子一換位思考，反省自己存在的不足并且加以改正，繼續沉迷游戲解決不了任何問題。

第三，合理控制上網時間。

家長需要起到一個監督作用，與孩子交流控制網絡游戲的時間，只有在完成規定的任務之后，才能玩具體規定時間的游戲，避免孩子長時間玩網絡游戲，幫孩子培養一個良好的生活作息習慣，從而慢慢改善和避免沉迷網絡游戲。

第四，知識改變命運。

學習不是唯一的出入，但一般來說，不學習就沒有出路，知識是改變命運最便捷的道路，跟孩子交流為什么之前成績好，現在變了，原因是什么，引導孩子分析原因，也讓孩子明白知識的重要性，幫助孩子解決學習路上的絆腳石。

第五，多帶孩子參加一些戶外活動。

孩子宅在家里不出去，自然會想要玩網絡游戲，而且不活動的話也不利于身體健康，而且對于青少年來說，身體還在快速的發育，長時間不活動缺少鍛煉也可能會影響身體的生長發育，多帶孩子參加一些戶外活動既有利于親子關系的發展交流，又有利于拓寬孩子的心胸眼界，還能夠有效避免孩子沉迷游戲。

青春期孩子沉迷游戲的原因有哪些？

第一，結識更多的朋友。

社交元素，通過游戲，我們可以在虛擬世界中認識更多志同道合的伙伴，他們與我們有著相似的興趣，自然有著說不完的話題，在心理學中，這種情況叫做共情。因為網上的人能與自己發生共情，所以，孩子就可能脫離現實社交圈，在網上發展友誼，甚至出現網戀。

第二，讓孩子從游戲中找到存在感。

入坑以后，游戲中的即時反饋，會讓孩子的注意力聚焦在游戲上。他們發現每做出一種操作，就會有不同的畫面反饋，無論這種反饋是正面還是負面的，都會從游戲中找到存在感。

第三，挑戰和升級能讓人癡迷。

進一步讓孩子著迷的便是挑戰升級，每個人都有一種征服欲，孩子也不例外。他們希望能夠通過挑戰升級，一步步地提高自己的地位。無論是小說、影視劇還是游戲中，挑戰升級都是一個能讓人上癮的套路。隨著自己能力的提升，面對的敵人也越來越強大，而自己再一步步地將強敵打敗，就會衍生出一種前所未有的成就感。

第四，未完成感能讓人上癮。

然而，真正讓人上癮的還并非挑戰升級，而是未完成感。不知道大家追劇時有沒有這樣的感受，當我們看到最近更新的一集時，總是期待后面的劇情，甚至不惜買會員也要一口氣看完。在心理學中，將這種現象稱之為“蔡格尼克效應”。

蔡格尼克效應是指對未處理完的事情比已處理完的事情讓人印象更深刻的現象。每個人都希望能夠將事情做圓滿，而很多游戲都設有伏筆和意猶未盡的劇情，這也是孩子沉迷其中無法自拔的原因。