孩子的學習壓力往往來自于學校、家庭、社會和他自己。家長不要只盯孩子成績，要多和孩子談談心，了解他內心的感受。哪里遇到困難和孩子一起解決 ，而不是讓他獨自面對。對于孩子的浮躁焦慮家長要帶孩子多出去運動，讓孩子心情放松，讓孩子聽聽音樂，看會動畫片。讓孩子做自己喜歡的事情，這樣不僅能改善孩子的浮躁情緒，還能幫助孩子減壓，培養孩子的興趣愛好，解決孩子的厭學問題。

怎樣解決孩子浮躁厭學狀況？

1、跟孩子溝通，了解下他壓力大的具體原因，是無法進步？還是看同學太優秀追不上？對未來的迷茫？只有知道他具體壓力的原因，我們再對癥解決。如果他每天都有不同的焦慮情緒，建議他把這些情緒寫下來寫在紙上，告訴自己這些已經記錄了，以后解決。

2、跟老師溝通，老師最了解同學們的情況，了解孩子的優缺點，多?夠通?，可以?了解?孩子?最新?的?情況?，以采取更有效的方式，來幫助孩子差缺補漏。

3、要多運動，學習再緊張也要陪著孩子跑步，運動半小時以上會增加腦內多巴胺濃度，而多巴胺濃度增加會調節機體的正性情緒，從而達到抗焦慮、浮躁的目的。

4、浮躁和焦慮是學習上的大敵，只有對癥下藥，找出孩子焦慮的真正源頭和心理癥結所在，給予情緒上的撫慰，生活上的無微不至的關心關懷，思想方法上的科學引導，力求讓孩子在學校在家庭都能保持良好心態，有理有節、步步為營、扎扎實實，一步一個腳印朝著自己的目標奮進！

5、家長要讓孩子遇事冷靜。當孩子遇到難題和問題的時候，家長可以教會孩子要冷靜，并且給自己積極地暗示，比如，我能行，我能解決，不要著急等等。

6、學習成績很重要，但是過多的強調成績的重要性，會更加導致孩子的焦慮，慢慢的孩子會出現放棄的狀態。家長要適當的去取舍，減輕孩子的壓力，例如對孩子的作業量進行一定的調整，或者對孩子作業的結果上不做任何負面的評價等，從而幫助孩子提升孩子對學習的興趣。

7、培養孩子對學習的興趣，可與孩子的特長結合起來。其實，特長與學習并不矛盾。很多有特長的孩子，學習成績也不錯。由于有特長、有興趣愛好，這些孩子會經常受到來自學校和家庭的表揚和鼓勵，他們的興趣勁頭也會潛移默化地移到學習上來，從而使二者相得益彰。

8、盡量減輕孩子的心理和學業負擔。老師和家長要盡量減輕孩子的學業負擔和心理負擔，結合青少年的心理特點施教，做到寓教于樂，勞逸結合。