如果自己家的孩子易怒、情緒特別容易失控，那么總是會讓父母們覺得大為頭疼。因為，一個家庭的消極情緒往往會影響一個家庭。當(dāng)然更重要的是，由于孩子老發(fā)脾氣，就會影響孩子的身體機(jī)能健康，也會影響孩子在未來的社會人際關(guān)系。

我特別能理解作為父母的你，現(xiàn)在焦灼不安的感受。也理解你對孩子的擔(dān)憂，希望我的回答能夠給你帶來一些幫助吧：

1、建立良好的溝通渠道。

與孩子建立良好的溝通渠道，讓他們感覺到被尊重和理解。讓孩子知道他們可以隨時向您尋求幫助和支持，而不必感到害怕或?qū)擂巍?/p>

2、建立積極的情緒調(diào)節(jié)技巧。

教導(dǎo)孩子采用積極的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、放松技巧、冥想等。這些技巧可以幫助孩子控制情緒，避免出現(xiàn)爆發(fā)和易怒。

3、建立清晰的規(guī)則和限制。

為孩子建立清晰的規(guī)則和限制，讓他們知道哪些行為是不可接受的，并告訴他們違反規(guī)則的后果。

4、建立正面的激勵機(jī)制。

為孩子建立正面的激勵機(jī)制，表揚(yáng)他們做出正確的決定和積極的行為，以激勵他們繼續(xù)這種行為。