高中的孩子總是玩手機怎么辦？

1、規定玩手機的時間

在家里，家長一定限制孩子使用手機的時間，一方面可以有效防止孩子近視，另一方面還可以預防孩子沉迷于其中，無法自拔，讓孩子可以利用更多的時間接觸更加有意義的事情，多走出房間，看看世界。

2、與孩子有效交流

家長要多與孩子進行良好的有效交流。這里說的交流，是平等的陪伴與溝通，而不是家長訓導式的，也不僅限于語言的溝通。應盡量培養一個與孩子共同的愛好或者喜歡的休閑方式，能夠一邊陪伴孩子、一邊增進溝通交流。人具有社會屬性，有被人理解和接受的愿望。缺少了人與人的有趣交流和互動，會加深孩子與手機互動的渴望。

3、家長發揮榜樣作用

在教育孩子玩手機時，最重要的是發揮父母的榜樣作用。言傳不如身教。也就是說，家長不能迷戀手機，要從自身真正做到不迷戀手機，給孩子起到良好的正向引導，讓孩子在長期的潛移默化中得到良好的不依賴手機的心理暗示。

4、家長要合理引導

家長要合理地引導孩子使用手機。電腦、手機、互聯網等等，不可否認，這些工具給人們的生活帶來了便利，將來的生活可能越來越會借助于這些工具。但還是要應該辯證地客觀地來看待這些越來越成為生活不可或缺工具的物品。

5、尊重孩子

家長要尊重孩子自己的世界。孩子是一個獨立的個體，隨著她的成長，要讓學生有自己的空間，讓孩子知道對他的一生負責的始終只能是他自己。要注意培養他的責任擔當意識和自立自理能力，引導他自己思考問題、理性處理問題。同時，要引導孩子結交自己的玩伴和知心朋友，讓他在現實生活中有良好的情緒宣泄和交流互動方式。

6、使孩子的興趣發生轉移

家長要培養孩子積極向上的思想品質。如多參加體育鍛煉，不僅增加體質，而且使人心胸廣闊，易于形成良好的個性品質。還可以通過參加班級組織的文娛活動，提高說、唱、表演的能力。同時讓孩子參加志愿者服務小組，每星期到圖書館幫助整理各類書籍，裝訂報紙雜志等。擴大孩子的知識面，讓孩子產生對學習的興趣和熱情。