親子關系溝通三要素：

1、姿態

父母孩子之間最好的溝通姿態，就是平等。把孩子看成人格獨立的個體，家長應該參與孩子的成長，而不是主導孩子的成長。

2、語氣

語氣不是明顯的教育內容，卻無比重要。在充滿歡聲笑語的家庭，我們很少看到培養出自卑、偏執、狂躁的孩子。

3、原則

以身作則；做孩子情緒的穩定器，而不是共振器；鼓勵贊美孩子的動機和特點，而不是結果；敢于認錯，學會事后彌補；話少勝話多，精煉才有效。

怎樣建立好的親子關系？

1、了解

父母要了解孩子在各個年齡階段的特點，要了解孩子的個性特點，比如孩子的需要、志向、氣質、性格、能力、興趣愛好、人際關系狀況等等，同時，引導孩子了解父母的性格、脾氣、待人處事的方式，了解父母的的期待和要求，了解父母的工作、生活壓力等等。

2、理解

首先是相互接納，接納雙方原本的樣子。父母接納孩子，孩子接納父母。只有相互接納，才能相互理解。其次，在相互了解的基礎上相互理解。父母理解孩子的情緒與行為，教導孩子理解父母的教育方式，理解父母的高期待和嚴要求。

3、尊重

每一個人都希望得到他人的尊重。父母希望得到孩子的尊重，孩子也希望得到父母的尊重。商量的口吻是尊重，心平氣和是尊重，以禮相待是尊重，相互欣賞是尊重。

4、欣賞

每一個人都渴望被肯定，被欣賞，被贊美。父母如此，孩子也是如此。父母要善于發現并贊美孩子的良好表現和點滴進步。讓孩子也要學會欣賞贊美父母，而不是總盯住父母的缺點不放。

5、營造快樂的家庭氛圍

快樂的家庭氛圍，融洽親子關系。父母要經常組織家庭活動，鼓勵孩子積極參與，在活動中加強溝通，在活動中增進親情。不管是父母還是孩子，要經常分享生活、工作、學習中快樂的事情，可以組織快樂事情家庭分享會，營造快樂的家庭氛圍。