改善親子關系的建議：

1、給孩子獨立空間，每個人都要有自己的空間，孩子不需要家長的24小時無死角的包圍監督。孩子非常珍惜自己的生活空間，有時候需要和父母保持適當距離。有些話，沒有必要一再嘮叨。給孩子一點空間的同時，也給我們自己一點空間。有"安全的距離"，反而會讓關系更親密。在默默之中做好對孩子的引導和保護就好。

2、和孩子打交道要注意，父母和孩子交流的時候，要做的就是關掉各種電子設備。在與孩子重新建立聯系之前，父母應該盡量減少干擾。如果孩子上車，父母需要關掉收音機，聽孩子講述足球比賽，以便與他們交流。當父母或孩子剛回家互相問候時，即使他們每天都分開，也絕不能接電話。

3、及時幫助孩子，當孩子失敗時，家長要及時幫助孩子看清問題背后的原因，把失敗當成暫時失敗的信號，讓孩子對挫折有良好的抵抗力。

4、少嘮叨，多傾聽，孩子和大人都一樣，他們都希望被尊重和重視。父母成為孩子的“安全”對象也很重要。傾聽孩子的想法也很有必要。當父母認可孩子的想法時，也是一種肯定和鼓勵。

5、給孩子創造機會和距離，父母可以適當安排一些日常小活動，拉近自己和孩子的距離，尤其是在父母和孩子分開之前。比如每天早上，用5分鐘的時間和孩子依偎在一起，讓孩子更好地面對白天的分離，然后要求孩子進入“正常狀態”。很多家長用“一起看電視”來實現這種過渡，導致與孩子的隔閡進一步加深，孩子會變得游手好閑，家長也會更加失望。

6、和孩子有共同的愛好，父母要和孩子培養共同的愛好。在任何時候，如果他們有共同的愛好，他們往往可以縮小兩個人甚至兩代人之間的距離。在交流的過程中，家長可以專注于共同的利益，在有空的時候，要與孩子互相學習，互相監督，共同進步。

7、當孩子有所需要的時候，沒有什么比父母親都不在、不管更無助的事了。父母不必任何時候都得在孩子身邊圍繞著轉，有時候只需要在孩子沒油的時候，父母像一加油站一樣，等在他們的下一個出口。做好孩子的后盾很重要。