孩子叛逆脾氣暴躁怎么辦？

1、從思想上認識暴躁的危害

家長要讓孩子從思想上認識到暴躁的危害，告訴他暴躁不但會傷害朋友，妨礙學習，還會傷害身體，是一種不良的個性品質(zhì)，在他目前的社交范圍內(nèi)，應該多加注意。例如，告訴他:“因為一件小事大發(fā)脾氣，會讓人對你印象大打折扣，也很可能傷害別人。”

2、要加強自身修養(yǎng)的培養(yǎng)

家長要教育孩子開闊心胸，心態(tài)平和，保持頭腦冷靜，不要斤斤計較，學會大度，忍讓，同時家長也要給孩子做榜樣，潛移默化地影響孩子。如果遇到事情家長也是急躁，沉不住氣而發(fā)火，也會給孩子帶來負面影響。

3、對孩子進行心理訓練

家長可以讓孩子用標簽經(jīng)常提醒自己，在書桌上、墻壁上和書本上寫上“制怒”二字來提醒自己，戒除發(fā)火的毛病，或者在怒氣上涌而尚未發(fā)作之時，心里默念“一定要鎮(zhèn)靜”、“不發(fā)火”之類的話，也能在一定程度上緩和自己的情緒。

4、及時改變與孩子的溝通方式

首先要本著平和的心態(tài)去理解和包容孩子，畢竟叛逆期的孩子喜歡與父母對著干，父母越不讓做什么，孩子就越要去做。其次要擺正位置，拋去向下或向上思維，與孩子站在同樣的高度，以朋友聊天的方式與孩子交流。

5、學會傾聽

傾聽不是說家長閉著嘴巴、坐在那里光聽就好了，最好的傾聽是要有互動，哪怕你一個肯定的眼神，孩子才會有興趣和你聊下去。

6、挑好時間

聊天也不是隨時隨地就能聊的，比如孩子正在專心致志地看電視、玩手機時，家長突然湊過來要聊天，換位思考一下，誰都不愿意被打擾啊，那結(jié)果肯定是敷衍了事啊。所以，聊天時盡量在大家都心平氣和，而且沒有什么要緊事的時候。如果家長真的有很重要的事要找孩子談，那就讓孩子先停止手頭的事情，認認真真地聊天。

7、適當示弱

家長和孩子的溝通過程中要提醒自己：親子關系是第一位的。孩子，尤其是青春期的孩子比較敏感，家長在溝通中應該訓練自己的覺察能力。感受到關系緊張時要收斂并且想辦法修復，青春期的孩子情緒爆發(fā)時，不能硬來。家長可以適度示弱并進行安撫，等孩子情緒緩和了，再繼續(xù)討論有爭議的話題。