怎么幫孩子建立自信？

1、讓孩子在生活中脫離依賴。

從小教孩子自己的事情自己做，讓孩子獨(dú)立做一些力所能及的事情，比如：掃地、擦桌子等等，盡管孩子做得不是很干凈，但是家長(zhǎng)還是要給予孩子一定的認(rèn)可，讓孩子明白這些事情沒有爸爸媽媽自己也可以完成。

2、變消極暗示為積極期待。

比如，父母把“你上課別開小差”改成“媽媽相信你會(huì)專注聽講”，把“你太磨蹭了”改成“我覺得你做事的效率越來(lái)越高了”，……這樣就把消極暗示變成了積極期待，堅(jiān)持一段時(shí)間后，孩子就會(huì)產(chǎn)生改變的動(dòng)力和行為。父母用這樣的方式教育引導(dǎo)孩子，孩子會(huì)認(rèn)識(shí)到父母是信賴自己的，會(huì)感受到周圍的環(huán)境是安全的，會(huì)體驗(yàn)到自己是有能力的，孩子也就越來(lái)越自信。

3、讓孩子自己做選擇。

在做有關(guān)于孩子的事情之前，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)征求孩子的意見，讓孩子自己做決定，比如：“你今天想去做什么？”如果孩子說(shuō)不出來(lái)，可以給他選擇的范圍：“你想去看書還是去公園玩”等，而不是每次都幫孩子做決定，給他選擇的權(quán)利，能夠增添他對(duì)自己的信心。

4、發(fā)現(xiàn)孩子身上的優(yōu)點(diǎn)。

在教育壓力之下的父母，往往很難看到孩子身上的優(yōu)點(diǎn)，更多地是看到孩子身上的缺點(diǎn)和不足。長(zhǎng)此以往，會(huì)讓孩子越來(lái)越對(duì)自己失去信心。要改變這種情況，就需要父母重新調(diào)整好自己的教育心態(tài)，多從積極的一面去發(fā)現(xiàn)孩子身上的優(yōu)點(diǎn)，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有點(diǎn)滴的進(jìn)步，就要適時(shí)給予鼓勵(lì)，這種鼓勵(lì)會(huì)成為孩子更加積極向上的動(dòng)力。

5、給孩子屬于自己的一個(gè)領(lǐng)地。

給孩子一個(gè)房間或者房間的一部分，讓他有一個(gè)自由玩耍、自由學(xué)習(xí)、不受束縛的小天地。因?yàn)閾碛小邦I(lǐng)地”的他，心中會(huì)充滿歸屬感。歸屬感也會(huì)增添自信心。

6、允許孩子成為他自己。

每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的，孩子們有自己的興趣，愛好和需求。家長(zhǎng)可能希望孩子跟穩(wěn)重的朋友多交流，但是孩子喜歡愛運(yùn)動(dòng)的朋友。家長(zhǎng)面對(duì)孩子需求不同的時(shí)候，要學(xué)會(huì)尊重孩子滿足合理的要求，不是強(qiáng)迫孩子按照父母的興趣和喜好來(lái)。

7、鍛煉身體。

不要小瞧身體素質(zhì)對(duì)氣質(zhì)的影響，體弱的人很少有開朗活潑的，而那些活潑的人又多是健康的。這是一個(gè)良性循環(huán)。想要讓自己的孩子變得陽(yáng)光，就得多運(yùn)動(dòng)。晨跑、各種器械運(yùn)動(dòng)、籃球足球羽毛球、武術(shù)等都是適合孩子的運(yùn)動(dòng)。保證孩子每天至少半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，觀察自己的孩子是不是活力增加了不少呢？