如何緩和親子關系？

1、改變自身的壞習慣

父母會有哪些壞習慣呢？最常見的就是“抽煙、喝酒、打麻將”。若想改善親子關系，擁有這類不良習慣的父母應做出改變或收斂，這些壞習慣不僅給孩子、家人帶來煩惱，也會影響自己的身心健康。

2、控制情緒，有話好好說

一些家長控制不好情緒，會對孩子發火，發火是無法解決問題的，溝通才能解決問題。如果家長無法控制情緒怎么辦？那就走出屋子，切換場景，散散心，用這段時間考慮到底是誰的錯？錯在哪里？究竟該怎么做？

3、給孩子充分的私人空間

與孩子保持親密關系的同時，給孩子充分的私人空間，這確實很難做到，但是對于現在愈加獨立自主的孩子來說，是必須的。父母偷看孩子的日記、亂翻孩子的書包，是對孩子的不尊重，孩子就會對父母起防范之心，從而產生隔閡。

4、創造時機，共享家庭生活

要有固定的家人一起吃飯、看電視節目、郊游散步的時間。與家人們在一起的時光會讓孩子感到舒適愉快，這樣的環境下，親子之間的交流會更融洽。

5、家長需要和孩子一起學習改變

同時家長也應該不斷的改變教育方式，和孩子一起成長，家長孩子之間相互尊重，樹立正確的價值觀。通過聆聽，接納，溝通的方式與孩子相處，這樣你會發現每個孩子都是懂事且優秀的好孩子。

6、調整家長自己的期待

千萬不能拿別人家孩子優點跟自己孩子缺點比。家長要承認，大部分孩子不可能都是天才，所以家長可以想一想自己的想法要求是否合理，自己的期待是不是孩子能夠努力可以達到，如果家長的期待能有所調整，也就不會那么焦慮，和孩子的關系自然也會好起來。

7、學會對孩子認錯

每一次和孩子發生爭吵時，家長都希望孩子先低頭認錯，這樣才不會有損于作為一個家長的威嚴，但在教育上來說，檢討式的教育對孩子更有利。

只有父母先進行自我檢討，孩子才會去反思自己犯的錯誤，才會對父母產生愧疚和理解，這樣的教育也是最有利于加強和維護親子之間的關系。

8、尊重彼此的原則底線

一切不利于改善親子關系的行為都來自于脫離底線，如果你想和孩子保持良好的關系，就應該通過尊重他們的底線來表達健康的親子修繕行為。

當孩子開始想要更多的隱私和自由，很有可能會挑戰你的底線，但是好的教育其實是包括了提供給孩子犯錯并從中吸取教訓的機會。

親子關系不好的原因：

一、家長不知道怎么表達愛

有的父母不知道如何去愛孩子，或者不知如何去表達愛。在孩子最需要父母疼愛的成長階段，錯過了培養親子關系的時機。這往往很難彌補，這就會造成父母和孩子的隔閡。

二、父母太嘮叨

爸爸媽媽趕緊把你的嘮叨收收吧，就像一個“唐僧”一樣根本就無用。特別是媽媽們，天天把一件事情說好多遍，放在誰身上都挺煩的。羅里吧嗦的一大堆孩子根本就不會聽，反而破壞了親子關系。

三、父母太隨便

父母性格隨便，語言隨便。很多時候不嚴以律己，不注意自己的形象，也不注意威信的樹立。對孩子的承諾很隨便，卻從來沒有兌現過。即便是兌現了，也是被孩子三番四次的央求才得到的。這種失信的行為，是破壞親子關系的關鍵。