孩子躲在被窩玩手機(jī)怎么辦？

1、接納孩子說出感受

首先你需要深呼吸控制好自己的情緒，接納并說出孩子的感受，同時(shí)要明確自己的態(tài)度。比如這樣告訴孩子，“我很能理解你想玩手機(jī)的心情，我也不反對玩手機(jī)，但是睡覺時(shí)間躲在被子里面偷偷的玩手機(jī)，這讓我很生氣！”接著家長應(yīng)該盡量少的嘮叨，像朋友一樣傾聽孩子，了解孩子玩手機(jī)的原因和動(dòng)機(jī)。

2、告訴孩子沉迷手機(jī)的壞處

傾聽玩孩子的訴說，這時(shí)作為家長需要先對孩子表示關(guān)愛和擔(dān)心，比如這樣說:“知道嗎？媽媽看到你在被窩玩手機(jī)，很擔(dān)心你的眼睛啊，手機(jī)屏幕那么小，眼睛又距離那么近，在被窩里，屏幕的強(qiáng)光對眼睛造成強(qiáng)烈的刺激，很容易導(dǎo)致近視甚至散光的呀！”這時(shí)可以給孩子一個(gè)擁抱。

3、家長以身作則的榜樣力量

孩子是最喜歡模仿的。因此，當(dāng)家長希望孩子們不要老是玩手機(jī)時(shí)，就得先從自身做起。當(dāng)孩子在家時(shí)，父母不要在孩子面前玩手機(jī)。家長若希望孩子養(yǎng)成愛閱讀的習(xí)慣，就要在家里營造閱讀的氛圍，與年齡小的孩子一起親子閱讀，也可以自己在家看看書，讀讀報(bào)，孩子們在耳聞目染中也會(huì)愛上閱讀。

4、家人教育孩子的意見應(yīng)一致

在對孩子如何教育的問題上，一家人的意見應(yīng)該保持一致，否則，給孩子立再多的規(guī)矩也起不到實(shí)質(zhì)的作用。別爸爸管教很嚴(yán)，手機(jī)都不讓玩，但媽媽卻不管，這才讓孩子在晚上有機(jī)會(huì)偷偷玩手機(jī)。

5、家里的電腦和手機(jī)最好設(shè)置密碼

孩子的自制力較差，當(dāng)他還不能自覺地控制自己玩手機(jī)的時(shí)間時(shí)，最好是把電腦和手機(jī)都設(shè)置密碼，當(dāng)孩子完成作業(yè)后，需要使用時(shí)，必須經(jīng)過家長同意后才能使用，這有利于幫助孩子更好地養(yǎng)成遵守規(guī)矩的好習(xí)慣。也能避免孩子晚上偷偷在被窩里玩手機(jī)。

6、制定手機(jī)使用規(guī)則

跟孩子協(xié)商手機(jī)的使用規(guī)則，包括沒有遵守約定的罰則。規(guī)定好使用時(shí)間和使用條件，比如要完成作業(yè)或者家務(wù)后，才獲得玩手機(jī)的時(shí)間；而且還可以細(xì)分規(guī)定，比如手機(jī)的用途是娛樂還是學(xué)習(xí)；并且告訴孩子要規(guī)范使用手機(jī)，比如不能瀏覽不健康的網(wǎng)站，在公共場合不要將手機(jī)聲音外放等；幫助孩子培養(yǎng)正確使用手機(jī)的習(xí)慣。

7、設(shè)定對孩子有吸引力的獎(jiǎng)懲措施

為了防止孩子沉迷手機(jī)，家長也可以從孩子的角度出發(fā)，設(shè)定一些獎(jiǎng)懲措施來幫肋孩子。比如，像上面所說的，只要作業(yè)有質(zhì)量地完成，比如書寫工整、正確率百分之九十以上等，并在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成就可以玩半小時(shí)或一小時(shí)的游戲；雙休日或節(jié)假日也同樣，只要完成學(xué)習(xí)任務(wù)，就可以玩一小時(shí)或兩小時(shí)游戲。