如何避免孩子網(wǎng)絡(luò)沉迷？

1、家長要以身作則、為孩子樹立好的榜樣

很多孩子玩手機的起因都是因為家長在孩子開始學(xué)習(xí)的時候，經(jīng)常在孩子面前玩手機，孩子的模仿能力強，網(wǎng)絡(luò)的誘惑多，導(dǎo)致孩子從只是玩一會到徹底沉迷。

家長在孩子的成長過程中給孩子創(chuàng)造好的學(xué)習(xí)環(huán)境，在孩子學(xué)習(xí)的時候多陪孩子學(xué)習(xí)，給孩子樹立好的榜樣。

2、培養(yǎng)孩子多方面的興趣愛好

一方面可以陶冶孩子的情操，另一方面也可以讓孩子的身心得到愉悅的發(fā)展，健全的人格在潛移默化中就會慢慢形成。當(dāng)有了自己的喜好與特長時，孩子自然就不會把注意力轉(zhuǎn)移到網(wǎng)絡(luò)上。

3、給孩子制定上網(wǎng)規(guī)則

在青少年上網(wǎng)的過程中，家長需要扮演一個引導(dǎo)的角色。雙方溝通后協(xié)商出一個切實可行的方案，這樣既能保證孩子安全規(guī)范地上網(wǎng)，又給予孩子足夠的自主權(quán)。

父母在陪伴時，應(yīng)該把自己當(dāng)作孩子的好聽眾，多聽聽孩子講出自己內(nèi)心的想法。只有把平等、尊重當(dāng)作前提，像朋友一樣和孩子面對面、心對心的交流，才能真正建立起情感的橋梁。

4、有意識培養(yǎng)孩子的意志力

孩子容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)，其中一個原因是孩子意志力薄弱，易受到外干擾，從小培養(yǎng)孩子的意志力，能夠幫助孩子在誘惑面前，做出正確的選擇。

孩子網(wǎng)絡(luò)沉迷的原因：

一、孩子接觸網(wǎng)絡(luò)的途徑多式多樣

我們身處在一個信息高速發(fā)達的時代，平板、數(shù)字電視、手機、筆記本臺式，孩子接觸得最多的就是網(wǎng)絡(luò)，身處在水泥森林高樓大廈，又如何去沉迷于“聽取蛙聲一片”呢?

二、認為學(xué)習(xí)負擔(dān)重的孩子

不喜歡學(xué)習(xí)，覺得學(xué)習(xí)負擔(dān)重的孩子網(wǎng)癮比例更高，孩子沒有辦法克服學(xué)習(xí)上很繁重的負擔(dān)，就會逃到網(wǎng)絡(luò)上去，去網(wǎng)絡(luò)上逃避問題。

三、對未來悲觀的孩子

對未來悲觀，沒有信心的孩子網(wǎng)癮比例要高，覺得自己達不到家長的期望值。

孩子網(wǎng)絡(luò)沉迷的危害：

（1）身體健康。絕大多數(shù)網(wǎng)絡(luò)沉迷者，都是目不轉(zhuǎn)睛，長期盯著屏幕，眼睛無法休息，眼球離屏幕越來越近，導(dǎo)致視力急劇下降。

（2）意志力和自控力的喪失。網(wǎng)絡(luò)的過度使用使青少年對網(wǎng)絡(luò)有著強烈的依賴性。特別是在網(wǎng)絡(luò)游戲冒險刺激中。網(wǎng)絡(luò)中不說健康內(nèi)容新鮮誘惑等，致使青少年逐漸產(chǎn)生“網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀”。