娃娃沉迷游戲怎么辦？

1、找到游戲的替代品

大多數(shù)家長(zhǎng)讓孩子戒掉游戲都會(huì)遭到孩子的強(qiáng)烈反抗，不如去找一些可以替代游戲的活動(dòng)，比如：帶孩子看電影、去游樂場(chǎng)等。通常來說，男孩子玩游戲都是以對(duì)抗類為主，因?yàn)檫@能讓他感到激動(dòng)，家長(zhǎng)可以讓孩子去打籃球、棒球、攀巖等。

2、采用獎(jiǎng)勵(lì)政策，適當(dāng)限制

家長(zhǎng)們對(duì)游戲不要抱有一直敵視的態(tài)度，而是應(yīng)該適當(dāng)限制，將游戲變?yōu)橐环N獎(jiǎng)勵(lì)孩子的工具。平時(shí)可以提一些具體而又高于孩子能力的任務(wù)讓孩子做，完成之后獎(jiǎng)勵(lì)他玩游戲，比如說作業(yè)做完了再玩游戲，考到第幾名再玩游戲這樣的獎(jiǎng)勵(lì)。

3、知己知彼

家長(zhǎng)要了解孩子的想法，了解孩子為什么玩游戲？喜歡玩哪些游戲？然后再慢慢引導(dǎo)，父母可以抽出時(shí)間，和孩子一起玩同樣的游戲，在游戲成為朋友。這樣，了解孩子的內(nèi)心世界，對(duì)癥下藥。

4、發(fā)揮榜樣作用，注意引導(dǎo)

有些家長(zhǎng)雖然很討厭孩子玩游戲，在各種限制孩子玩游戲。但是自己卻玩得不亦樂乎，時(shí)常拿著手機(jī)在玩，這樣孩子看在眼里就會(huì)對(duì)家長(zhǎng)的威信不利。家長(zhǎng)要管孩子，就得做到自己不沉迷游戲，為孩子樹立榜樣，對(duì)孩子進(jìn)行思想引導(dǎo)。

5、培養(yǎng)孩子的其他興趣愛好

比如游泳、籃球、鋼琴、舞蹈等，當(dāng)孩子在這些方面取得成績(jī)時(shí)，就會(huì)讓孩子玩一會(huì)游戲，這樣不僅控制了游戲時(shí)間，而且還能讓他全面健康發(fā)展，在其他興趣愛好方面也取得一定成績(jī)。

6、做孩子思想工作，聯(lián)絡(luò)感情

其實(shí)大部分孩子沉迷于游戲不是因?yàn)橛螒虻暮猛妫羌彝デ楦泻蛻敉饣顒?dòng)的缺失。家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子進(jìn)行積極溝通，聯(lián)絡(luò)和孩子的感情。

7、拒絕一刀切，循序漸進(jìn)

很多家長(zhǎng)阻止孩子玩游戲，就簡(jiǎn)單粗暴地采取一刀切政策，然而這反倒激起孩子的逆反心理，讓孩子與父母漸行漸遠(yuǎn)。其實(shí)，父母應(yīng)該多給孩子一點(diǎn)時(shí)間，可以有計(jì)劃地讓孩子自己制定玩游戲的時(shí)間，引導(dǎo)孩子逐漸學(xué)會(huì)管理時(shí)間，管理自我，正確地對(duì)待游戲。

娃娃沉迷游戲的壞處：

一、影響視力

小孩子打游戲期間，需要眼睛長(zhǎng)時(shí)間地盯著電子屏幕，導(dǎo)致眼部疲勞，可能會(huì)引起眼睛干澀和疼痛的癥狀，比較嚴(yán)重的情況下可能會(huì)誘發(fā)近視，會(huì)導(dǎo)致看東西的清晰度受到影響。

二、影響休息

小孩子打游戲會(huì)花費(fèi)大量的精力，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足，容易引起身體虛弱，并且也會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌量減少，可能會(huì)引起生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。

三、影響心理健康

小孩子打游戲如果比較上癮的情況下，可能會(huì)導(dǎo)致心智發(fā)育受到影響，也表現(xiàn)出脾氣暴躁以及容易哭鬧，嚴(yán)重的話可能會(huì)出現(xiàn)反社會(huì)行為。

娃娃沉迷游戲的表現(xiàn)：

（1）脾氣暴躁易怒。如果家長(zhǎng)試圖阻止孩子玩游戲，孩子會(huì)強(qiáng)烈反抗，表現(xiàn)出煩躁、易怒的情緒。離開網(wǎng)絡(luò)就會(huì)失落、無精打采、神情沮喪。

（2）親情冷漠。很多孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲后，過上了黑白顛倒的生活，同在一個(gè)屋檐下家人可能一天都難見他一面。他們對(duì)家里所有人或事都異常冷漠，只沉浸在虛擬世界里。