為什么孩子沉迷電子游戲？

1、自身原因

很多人會對事物上癮的原因就是因為大腦會產生快感，一些有趣的游戲與視頻很容易就能刺激大腦分泌出多巴胺，導致孩子獲得快感從而沉迷玩游戲。

2、外部原因

科技發達，所呈現在人們眼前的內容也是五花八門，有大量的精英在背后分析用戶喜好，從而不斷推出用戶喜歡的內容。這種目不暇接的推薦方式，連成年人都無法抗拒，更何況是自制力不足的孩子，而游戲中的互動與反饋方式，也容易讓孩子深陷其中。

孩子沉迷電子游戲怎么辦？

一、家長和孩子共情。

家長在向孩子表達自己的感受和擔憂時，要和孩子站在同一立場，而不是彼此對立。不要輕易對孩子玩電子產品的行為進行評價或批評，避免引發孩子的逆反心理。家長和孩子共情，才有可能打開孩子的心扉，主動尋找解決問題的辦法。

二、共同解決問題。

解決問題并不是家長或孩子任何一方的事情，而是雙方共同的事情，所以抱著共同解決問題的態度才能使問題得以真正解決。

三、共同興趣法。

家長要和孩子找到共同的興趣，比如雙方共同愛好某一項體育運動，并常常開展這項運動，孩子在興趣的驅使下如果能積極參與進來，就會逐漸淡化電子游戲的影響，手機等電子產品就不再是唯一的興趣。

四、培養孩子的自制力。

限定時間，必須和孩子討論之后再定下時間，比如周末允許玩2個小時，這段時間就跟閱讀時間是對等的，家長不要打擾。

同時，家長要正確認識游戲，意識到玩游戲并不全是壞處，不要在孩子面前表現自己的抵觸，可能的話，家長可以和孩子一起玩，既能把控游戲時間和質量，又能增進感情、放松心情。

五、多進行戶外的活動。

多進行戶外活動也是為了減少孩子的上網時間，秀美的河流山川每一個孩子都會喜歡的，特別是在節假日的時候，家長當時正值放假，一定記得帶孩子出去走走，孩子放假在家，免不了又會想上網玩游戲，所以要多進行干預。

孩子沉迷電子游戲有哪些表現？

（1）脾氣暴躁易怒。如果家長試圖阻止孩子玩游戲，孩子會強烈反抗，表現出煩躁、易怒的情緒。離開網絡就會失落、無精打采、神情沮喪。

（2）對網絡以外的事情不感興趣，孩子沉迷網絡游戲后，不再像以前一樣參加集體活動、體育活動，對生活中的什么事情都不感興趣，不愛出門。