隨著手機游戲的普及，幾乎所有的家庭里面的孩子都會打游戲，也都有打游戲的習慣。雖然電子競技已經陸陸續續登入大眾的視野，但是在許多家長眼里，打游戲仍然是不務正業、玩物喪志的標志，如何防止孩子沉迷游戲，變成了眾多家長的心病。

怎樣才能讓孩子不沉迷游戲？

1、理性面對孩子出現的問題

家長要全面接納孩子，有耐心，傾聽孩子的訴求。許多沉迷游戲的孩子因為家庭環境不良，親子關系緊張，缺少家長的陪伴和鼓勵，感到家長不理解自己的需求，容易在游戲網絡中尋找依賴、陪伴和親密感。作為家長要理性面對孩子出現的問題，正確的對待孩子。

2、幫助孩子解決實際困難

一些沉迷游戲的孩子，反映父母把自己未實現的理想抱負強加給自己，軟硬兼施控制自己，強制自己做不喜歡的、做不到的事情，導致學業遇到困難壓力大，尋求網絡逃避和成就感。因此家長要立足于孩子現狀，切實和孩子協商解決辦法，幫助孩子解決困難，重塑學習動力。

3、了解孩子沉迷游戲原因

家長看見孩子玩游戲，有時就是一頓痛罵，這樣會讓孩子有逆反心理。家長應該了解其原因。研究顯示，孩子沉迷游戲，大多是因為現實世界的壓力太大，需要在虛擬的世界里尋找一絲寧靜的天空。如果家長能和孩子談談心，在這個過程中和孩子探討其他疏解壓力的方式，可能孩子就不會只知道借助游戲來釋放壓力了。

4、管理好玩游戲的時間

與孩子約定玩游戲的時間，并嚴格執行。家長可以跟孩子一起商量能用于玩游戲的時間。在規定游戲時間方面，“每周3次，每次1小時”要比“每天半小時”要好。如果讓孩子每天玩半個小時，就無法改變每天都要玩游戲的習慣。家長可以把玩游戲的時間作為完成作業、獲得好成績的獎勵?？梢耘囵B孩子管理時間的能力。

5、給孩子尋找新的寄托

孩子精力充沛，需要充實的精神生活和娛樂，但是家長沒有時間帶孩子出去玩，孩子就會迷戀起游戲，為了避免這種情況，則必須找別的愛好替代。所以家長平時可以留心孩子的興趣，創造機會和條件讓孩子能發展自己的興趣、享受其中的快樂。

6、讓孩子走出家門

家長需要明白好奇心永遠是孩子的天性，要多帶孩子出去看一看走一走，讓大自然的光和溫暖照進孩子的身體和心靈，也會讓孩子更加的陽關；帶孩子一起鍛煉身體，需要家長以身作則，讓孩子知道身體和心靈總有一個需要在路上，多運動、多鍛煉更加容易讓孩子身心健康；游戲不僅僅是虛擬世界中才有，現實世界中更多。