16歲的孩子正處于青春期，如果孩子出現了一些叛逆情緒，家長要學會給孩子適當減壓，并主動與班主任老師溝通解決辦法，只有這樣才能幫助孩子緩解叛逆情緒，順利度過青春期。

16歲孩子叛逆期家長怎么辦？

1、學會理解孩子

誰都是從這個年紀過來的，所以我們應該足夠的理解現在孩子的一些行為是因為荷爾蒙的轉變造成了他們的心理也發生了一些轉變，如果這個時候父母在用家長的權威，或者是一些比較偏激的想法去教育孩子，那么自然會起到一定的反效果，所以我們要學會理解孩子，懂得孩子內心的想法，并且給予他們肯定和鼓勵！

2、調整心態

孩子叛逆是成長的一種表現。這是很正常的成長過程中必經歷的。家長要調整心態，不要孩子叛逆就如臨大敵。要給予孩子耐心與關愛，幫助孩子慢慢的走出叛逆期，不要強制性的壓抑孩子的叛逆，這只會使孩子更加的不愿意和父母親近。叛逆期，沒有那么可怕，家長的心態要放平和。

3、禁止打罵

有些家長在教育孩子的時候，喜歡使用暴力手段解決，覺得方便快捷。但這樣會加重孩子的叛逆心理，而且后面修復關系的時候會很難。打罵只會讓孩子有樣學樣，甚至提前孩子的叛逆期，也會傷害孩子的心理。這種方法并不提倡。

4、給孩子適當地減壓

不只關注孩子的學習成績。父母在日常生活中要多多關心孩子的飲食起居，周末和節假日最好能陪伴孩子做一些戶外活動，這樣做不僅能緩解孩子的學習壓力，改善孩子的情緒，還能增加父母與孩子交流的機會，增進親子感情。有了這些心理基礎，孩子對父母的反抗情緒就會明顯減弱，也能主動接受父母的教育，達到更好的教育效果。

5、懂得孩子的世界

家長要懂得孩子的世界，和孩子參與一些感興趣的事情并且做好引導。如果孩子喜歡玩游戲或者打球的話，家長可以陪伴在一起，不僅能夠增加親子感情，同時也能夠控制孩子玩游戲的時間。

6、尊重孩子

和孩子相處的時候，一定要學會尊重，要尊重孩子的個性以及建議，當孩子出現疑惑是不能著急給予否定，有想法的時候要耐心的傾聽，即使不合理也是孩子用心的想法。另外，要尊重孩子在家庭里面的地位，當家庭做決策的時候應該告訴孩子，來聽聽孩子內心的想法。

7、給孩子適當的自由空間

由于孩子已經成年，但是經歷卻非常有限，很多父母還是習慣對孩子一手包，讓孩子感受不到自由的空氣。家長們應當給孩子適當的自由空間，允許孩子發展自己的正當愛好，結交自己喜歡的朋友。