家長留言：男孩，都上初中了，還是一點(diǎn)自信都沒有，一讓他做個(gè)什么事情，找各種理由推脫，說自己做不好，鼓勵(lì)他也沒有用，他這樣的情況該怎么辦啊？

怎樣幫青春期的孩子找回自信？

一、幫助孩子認(rèn)可自己。

孩子的自卑心理很多都來自于不相信自己，什么事都不敢做，覺得別人會(huì)看不起自己，這時(shí)候我們就要幫助孩子來自己認(rèn)可自己，讓他們知道自己是最棒的，最優(yōu)秀的。然后我們家長也要相信他們只有家長先相信他們，他們才會(huì)自己相信自己，他們只有自己變自信，才能更有說服力，讓別人也相信他們。

二、尊重孩子的意見。

每個(gè)人都有自己不喜歡做的事情，孩子也一樣，當(dāng)孩子不想做某件事的時(shí)候家長可以通過和孩子交談了解孩子內(nèi)心的想法，不要隨意對(duì)孩子進(jìn)行打罵批評(píng)。這種做法會(huì)傷害孩子的自尊，慢慢的就會(huì)形成自卑心理。

三、培養(yǎng)孩子的成就感。

父母可以根據(jù)孩子的能力，讓他做一些力所能及的事情，并給他設(shè)立短期可行性目標(biāo)，讓他能夠體會(huì)到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的快樂和興奮，他就會(huì)感受到成就感，有了成就感他做事情就會(huì)特別的努力，培養(yǎng)孩子成就感有利于孩子的自信心的培養(yǎng)。

四、家長要做好榜樣。

孩子的很多行為模式，行為準(zhǔn)則，都是通過模仿父母而來的，因?yàn)楹⒆幽軌蚪佑|到的信息來源都是從身邊的人與物中獲得的，因此家長平常就要做好各種自信的表現(xiàn)，如，與人說話不怯懦，遇事不退縮等。

五、鼓勵(lì)孩子多參加集體活動(dòng)。

如果孩子不夠自信，可以讓孩子多參加不同類型的活動(dòng)，通過鍛煉也能克服自己的缺點(diǎn)，把短處變成長處。而每次成功后的反思更會(huì)讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的進(jìn)步和身上的優(yōu)點(diǎn)，變得越來越自信。

六、給孩子一個(gè)屬于自己的領(lǐng)地。

給孩子一個(gè)房間，沒有條件的，可以給他房間的一部分，讓他有一個(gè)自由玩耍、不受束縛的小天地。因?yàn)閾碛凶约旱摹邦I(lǐng)地”的他心中充滿驕傲感，這會(huì)讓他平添自信。

七、改變形象法。

自卑的孩子，一般會(huì)具有說話吞吞吐吐，音量小，走路較為畏畏縮縮的特點(diǎn)，因此可以從說話音量和走路儀態(tài)上面入手，讓孩子先從形象上產(chǎn)生改變，改變孩子的穿衣風(fēng)格，選擇簡單大氣的穿搭，訓(xùn)練提高說話音量，挺胸抬頭的走路，這也有利于改變孩子的心態(tài)，從而克服自卑心理。