相信有很多家長因為這個問題而苦惱。隨著互聯網的高速發展，電子產品的使用已經深入了我們的生活。越來越多的小孩兒開始使用電子產品玩游戲。有時候孩子就會沉迷游戲到達一種不可控的時候，這個時候我們應該怎么做？

孩子沉迷手機無法自拔怎么辦？

1、不要以玩手機作為獎勵

很多家長工作了一天很累了，回到家，孩子天生親近父母，可父母為了休息，往往會把手機扔給孩子，好讓自己單獨休息一下。這是絕對錯誤的，不管再累，工作得再辛苦不就是為了孩子嗎?

2、尊重孩子的意愿

尊重孩子的意愿，答應孩子可以合理玩手機，但不能超時，不能迷戀其中，并和孩子協商約定使用手機的時間和時長，比如允許孩子手機在周末使用，一次使用時長不超過兩小時等，在孩子同意的前提下，制定規則，讓孩子遵守所定的規則，在一定時間內減少孩子玩手機的時間，循序漸進地引導孩子合理使用手機。

3、給孩子足夠的認同

孩子離不開手機很大程度上是因為現實生活無法滿足他們的自我認同感，喜歡游戲的孩子，其實是認同感缺失，成就感不夠，當孩子在生活中受到足夠的關注和足夠的認同那他對手機的依賴也就不那么大了。

4、培養孩子的自控能力

我們經常說，越自律的人越自由。如果一個人沒有自控能力，很多時候都不能有所成就。那么我們可以利用手機從小培養孩子的自律能力，規定什么時候不可以玩，什么時候可以玩，玩手機時間結束了，不管你玩的多么精彩都必須要立刻停止。

5、轉移孩子的注意力

增加主動型的娛樂內容，比如電子琴、智力通關游戲、猜謎、思考類的動畫片等，都是需要思考和互動的，不僅可以減少孩子對手機的依賴，還能讓孩子在動腦的時候，提升孩子的思維能力。

6、以身作則

我們可以把視線從孩子身上移開，關注到自己身上，因為父母的行為方式是孩子最好的榜樣。先管理好我們身為家長自己的行為，形成一種學習的“場”，自然而然會影響到孩子，也就會形成良好的習慣。

7、家長要做到高質量陪伴

家長在多陪伴的同時，更要做到高質量的陪伴。所謂高質量陪伴，就是增加和孩子的互動溝通，比如和孩子一起去公園散步、玩親子游戲等，讓孩子根本想不起來玩手機。