每次一到寒假，家長最擔(dān)心的問題就是：孩子在家里長時間沉迷手機(jī)、電視等電子產(chǎn)品怎么辦？經(jīng)歷了史上最長寒假后，由于長時間的居家學(xué)習(xí)，孩子們使用電子產(chǎn)品的時間大大增加，返校上課后，還無法與電子游戲脫鉤，家長該如何有效引導(dǎo)？

孩子沉迷于電子產(chǎn)品怎么辦？

1、正確認(rèn)識手機(jī)的兩面性

家長首先要知道手機(jī)是一把雙刃劍。家長不要否定手機(jī)對孩子的積極影響。因?yàn)檎f手機(jī)中的很多信息對孩子的成長都是有益的。比如百科知識可以幫助孩子增長見識；新聞能幫助孩子了解世界；學(xué)習(xí)軟件可以幫助孩子解決問題；一些影視，電子書，電影可以幫助孩子形成正確的三觀。

2、糾正孩子的時候千萬不能暴力

對于孩子沉迷于手機(jī)和電視，家長千萬不能使用粗暴的手段，不然會讓孩子產(chǎn)生抵抗情緒。家長應(yīng)該耐心的進(jìn)行教育以及引導(dǎo)，并且多帶著孩子參加一些社交活動轉(zhuǎn)移注意力。

3、與孩子約定玩游戲的時間和次數(shù)

樹立規(guī)則，任何一種游戲都是需要規(guī)則，不僅是電子游戲，父母需要向孩子明確，他們玩電子游戲的時間不能超過45分鐘，中間休息多久等。這些規(guī)則都是開始游戲之前，或者在購買游戲相關(guān)設(shè)備之前，需要和孩子明確規(guī)則。

4、讓孩子了解電子產(chǎn)品的危害

有的父母遇到孩子玩電子產(chǎn)品都感到非常生氣，通過各種方法總是不見成效，最后無奈之下只得動用了殺手锏。每周都會帶著孩子到附近的眼鏡店做視力測試，逐漸的孩子發(fā)現(xiàn)自己的視力真的在不斷下降，這時候孩子真正意識到沉迷電子產(chǎn)品危害性非常大，于是慢慢就會改正。

5、增加戶外活動

如果讓孩子選擇在家，就必定會玩電子產(chǎn)品，這樣只會讓孩子的精神更加萎靡。增加戶外運(yùn)動可將孩子注意力轉(zhuǎn)移，強(qiáng)健體魄，讓孩子心胸、視野更加開闊。

6、給予孩子足夠的陪伴

當(dāng)孩子和父母興高采烈的玩鬧時，孩子是不會想起來玩手機(jī)的，所以當(dāng)孩子沉迷于手機(jī)的世界時，家長應(yīng)該反思一下是否是自己陪伴孩子的時間不足夠，和孩子認(rèn)真地玩一場游戲，家長們會發(fā)現(xiàn)令孩子感到快樂的不僅僅有手機(jī)，還有孩子們最愛的父母。

7、家長以身作則

父母作為孩子的第一代老師，一定要做好帶頭作用。所說絕大多數(shù)爸媽都受不了離開手機(jī)和沒有wifi的生活，但是盡量在孩子面前減少看手機(jī)的次數(shù)，不要忽視自己的每個行為帶給孩子的影響力。