父母和孩子可以一起討論吵架的經過，如果下次遇到類似的情況和問題，如何讓對方感覺更好，達成一致，這樣當問題再次出現時，雙方都可以用尊重和有效的方式處理。

父母和孩子叛逆期吵架之后父母應該怎么辦？

1、家長要學會保持冷靜

孩子和成年人的區別在于，孩子其實就是未成年的男人和女人。換個角度想，當我們在遇到自己自認為不合理的事情時，我們是否也是情緒激動，想要反駁呢？成年人是經過了各種學習、歷練之后才懂得遇到問題應該冷靜，但是對于孩子而言，他們能做的就是情緒的真實表達。

2、和自己和解

很多父母在意識到自己情緒失控，大大的同孩子發過脾氣之后，就很自責。接下來就是對孩子懷有歉意的哄孩子，其實這個只是表面上的同自己和解。父母要以學習的心態原諒自己，跟自己和好，之后才可能用放松的心情與建設性的方式和孩子建立親密的親子關系。

3、思考自身情緒問題

在和孩子吵架之后，父母對于孩子或多或少是帶有一定情緒的。這個時候建議先進行休息，放松自己，再來回顧整件事情。父母先反思當時：同孩子吵架的原因是什么？是否自己和孩子交流的過程中帶有其他情緒？或者是對于孩子一再說教都沒有用，自己逐漸失去耐心了？

4、在溝通中多觀察

溝通有很多方式，父母如果一直沉浸在作為孩子爸媽而焦急擔憂的角色里溝通多少會偏離理智的方式，所以不妨先觀察下自己與孩子的溝通方式存在什么問題，以旁觀者的角度看待孩子的叛逆問題，從不同角度和孩子作溝通。

5、多點理解多點包容

叛逆期是每個人必經的人生過程，換位思考一下，當爹當媽的自己以前也有過青春的時候，這個時候孩子處于叛逆期也是可以理解的。讓孩子充分感受到家長對自己的寬容，這樣有利于孩子情緒沉淀，減少不必要的言語沖撞。

6、重新整理思緒

在父母找到自己發脾氣的原因之后，接下來就需要思考可能的解決辦法。例如：發現自己特別在意孩子頂嘴，是因為孩子講話的態度令人不舒服？還是自己不容許孩子有個人想法？我想要培養什么樣的孩子？父母兩個人可以一起交流、分析，幫助自己就是在愛護孩子和家庭。

7、順勢方法化解孩子情緒

這是一種心理學方法。當孩子對父母產生強烈的逆反心理時，他會故意做一些事情來氣父母，目的是激怒父母，如果父母被孩子牽著鼻子走，就會陷入非常被動的局面，使親子關系陷入僵局。但是父母出乎意料地接受了他的行為，平靜地接受他的反抗情緒，孩子就會感覺一拳打到棉花上，使不出力，從而轉變態度，達到與父母溝通。