平時成績很好，一到考試就懵，不論是學習好的學生，還是學習一般的同學，都會遇到這個問題。這種癥狀在一些大型考試前尤為明顯，也令很多家長感到苦惱。那遇到這種情況家長應該怎么做呢？

孩子懼怕考試怎么引導？

1、不要過多關心

有時候，過多的關心也會給孩子造成壓力，很多父母都會經常忽視這一點，比如，經常問孩子“復習的怎么樣？”“考得好不好？”“有沒有把握考第一？”這樣只會增加孩子的壓力。

2、學習要主張松弛有度

進入考試復習階段以后，每個孩子都會拼命努力好好復習，這時一定要注意勞逸結合，適當的緊張可以讓孩子對學習有緊迫感，與此同時他們也需要更好的放松，但是放松并不是“將學習完全拋之腦后”，一心靜等考試的到來，只有將二者更好地結合才能讓孩子的復習更有效率，輕輕松松應對考試。

3、切勿好高騖遠

不是所有的人都能考100分，但也不是所有的人都會考0分，面對考試我們可以讓孩子定一個目標去激勵自己，但是一定要注意，目標一定要切合實際，符合自身情況，不可過高也不可過低。

4、幫助孩子改變認知

我們要讓孩子明白一個道理——考試在本質上不過是一種反饋方式，通過考試能夠看到自己的不足，明確自己下一步努力的方向。當孩子能夠改變自己的錯誤認知，對考試有正確的認識，就可以在一定程度上減輕和改善考試焦慮癥。

5、保證良好的睡眠

進入備考階段之后，從開始復習到考試一般都會持續一段時間，倘若孩子用一個精神萎靡，兩眼無光的狀態去學習去考試，成績不理想是很自然的一件事情。在考前一定要讓孩子保持充足的睡眠，每天都能精神煥發神采奕奕，有了這樣良好的精神面貌，我相信孩子也會對學習和考試更加投入。

6、讓孩子考前做好準備工作

復習是一個系統工程，考前一個月就應該開始最后收攏。臨考前幾天，就要放慢節奏，做好休整了。越是手忙腳亂，往往越是心情浮躁，父母要引導孩子做好考前準備工作，有效減輕焦慮情緒。

7、教會孩子考場自我情緒調節

孩子對考試產生恐懼，屬于心理疾病問題。教會孩子應用相關的心理學調節方法，可以有效緩解這些心理障礙問題。父母要重視孩子的心理健康，及時幫孩子排除不良的負面情緒，讓孩子用輕松健康的心態面對考試。