隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，越來越多的青少年遭受網(wǎng)癮的折磨。如何讓孩子遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)的危害，消除網(wǎng)癮，是許多家長和教師頭疼的問題。如何幫孩子戒除網(wǎng)癮，可以分七個步驟來進(jìn)行。

孩子沉溺于網(wǎng)絡(luò)怎么辦？

1、與孩子多溝通

了解孩子的情緒變化，尤其是孩子主動表達(dá)自己情緒低、睡眠不好的時候，應(yīng)該給予高度重視。 跟孩子談一談，了解是否有一些具體原因；給孩子出主意，協(xié)助解決具體問題。

2、給孩子樹立正確的網(wǎng)絡(luò)意識

家長應(yīng)該告訴孩子，除了游戲和視頻，還有更多的東西可以打發(fā)時間。因此，在為孩子樹立良好榜樣的同時，也需要樹立他們的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)意識。一些在線學(xué)習(xí)課程可以激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，還有一些游戲也有利于兒童智力的發(fā)展和操作能力的提高，讓孩子們可以從娛樂中學(xué)習(xí)。

3、控制孩子的上網(wǎng)時間

當(dāng)孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)時，他們對網(wǎng)絡(luò)是沒有抵抗力的，這需要家長的監(jiān)督和教育。家長應(yīng)該通過設(shè)定一定的時間或每天上網(wǎng)時間來控制孩子的上網(wǎng)時間，并禁止孩子在其余時間上網(wǎng)。

4、找出孩子優(yōu)點(diǎn)

家長千萬不要拿自己的孩子給別人家的孩子比較，要拿自己去跟別人家的孩子家長比較，看自己哪些地方?jīng)]有做好，要反思自己，改變自己，孩子有問題不是去批評指責(zé)，而是幫助孩子找原因，找到解決問題的方法。要多找孩子優(yōu)點(diǎn)，給孩子多交流、互動，讓孩子體會到價值觀、成就感、幸福感。

5、注重培養(yǎng)孩子的自主性

沒有責(zé)任感，不夠自律，懶散的人容易染上網(wǎng)癮。所以父母要注意從小培養(yǎng)孩子的自主性。所謂自主性，即自主意識和責(zé)任感，自己要對自己做的事有個清晰的認(rèn)知，會造成怎樣的結(jié)果，該不該做？這樣孩子做事前都會考慮一下，也減少誤入歧途。

6、轉(zhuǎn)移孩子注意力

幫助孩子找到一個他喜歡的東西，健康的東西去代替手機(jī)，培養(yǎng)孩子一些好習(xí)慣，健康有意義的興趣、愛好如運(yùn)動、寫字、畫畫、舞蹈等等，讓這些好習(xí)慣代替手機(jī)，家長一定要抓早抓小，越小越早抓，效果越好。

7、家長做出表率

家長就離不開手機(jī)，孩子可能離開手機(jī)嗎？所以提議家長一回到家就關(guān)閉手機(jī)，跟孩子一塊做一些健康的活動，這樣親子關(guān)系就好，孩子有事干，就不去想玩手機(jī)了。如果家長抱著手機(jī)，玩的不亦樂乎，孩子會咋想。