初中生本來學(xué)習(xí)的時間就長了，如果每晚都熬夜玩游戲的話，那勢必會影響第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài)。還有就是，熬夜玩游戲，對眼睛也是不好的，孩子還小，要注重對視力的保護。不管從哪方面來說，孩子熬夜玩游戲都是不好的，家長要及時制止。

初中生每晚熬夜玩游戲怎么辦？

1、家長以身作則

許多家長有熬夜玩游戲的習(xí)慣，這會對孩子起到反面示范作用，孩子耳濡目染，也養(yǎng)成熬夜玩手機的不良習(xí)慣。作為家長應(yīng)為孩子做好榜樣，每天早睡早起。

2、制訂嚴格的睡眠時間

孩子年齡小，自制力差，往往容易困的睜不開眼才想起上床睡眠。作為家長不能縱容孩子，要制訂嚴格的睡眠時間，并持之以恒，久而久之孩子會養(yǎng)成生物鐘，自然早睡早起。

3、白天鼓勵孩子多運動

隨著社會的發(fā)展，孩子的運動量越來越少，這也是導(dǎo)致孩子晚睡的重要原因。家長白天應(yīng)減少自己無聊就看手機的時間，多帶孩子參加戶外運動，如慢跑、游泳、爬山等，讓孩子主動親近大自然，強身健體，這也能幫助孩子迅速入睡。

4、減少睡前過度興奮

睡前劇烈運動、看過于激烈的電視節(jié)目或者玩游戲，會讓孩子時刻處于興奮狀態(tài)，家長可以通過講故事、聽輕音樂的方式讓孩子情緒穩(wěn)定下來，減少孩子睡前玩手機的可能，以助睡眠。

5、多進行正面引導(dǎo)

通過適當(dāng)?shù)男问綄⒆舆M行使用手機的正面引導(dǎo)教育是戒除孩子玩手機習(xí)慣的一個重要途徑。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，它既有對于學(xué)習(xí)生活有利的積極影響，同時又有可能存在負面的影響。因此，家長要從正面去引導(dǎo)教育孩子正確使用手機。讓孩子只把手機當(dāng)作是查資料、作通訊的工具，而不是游戲機。

6、培養(yǎng)孩子的興趣愛好

家長也要尊重和培養(yǎng)孩子的興趣愛好。除了學(xué)習(xí)之外，家長應(yīng)該更關(guān)注孩子的興趣愛好，孩子在哪一方面有天賦，可以去引導(dǎo)孩子去尋找自己的興趣，花在興趣愛好方面的時間多了，自然在手機方面花的時間也就少了。

7、及時表揚，強化孩子的好行為

孩子的習(xí)慣是一天一天慢慢積累起來的，當(dāng)孩子按約定時間放下手機的時候，父母親要及時主動夸獎孩子。時間久了，孩子會明白什么時候可以玩手機，玩多長時間，到了時間自己主動關(guān)掉手機，形成一個好的行為習(xí)慣。