孩子情緒特別容易沖動，常常控制不了自己，并且情緒激動后久久平靜不下來；出現厭學表現，不愿上學，受不了學校的約束，經常逃課、曠課；如果出現以上的這種情況，說明孩子已經處于自暴自棄的階段，家長要格外重視了。那面對孩子自暴自棄家長該如何拯救孩子？

如何拯救一個自暴自棄的孩子？

1、勞逸結合

雖說有壓力才有動力，但面對壓力要松弛有度。孩子學習壓力太大，這時候家長應該告訴孩子要勞逸結合。日常我們可以帶孩子出去散散心，或者讓孩子做她喜歡做的事，盡量創造機會讓她釋放壓力。

2、不與別人比較

對于成績，家長要具體表揚孩子做得好的方面，讓孩子明白，自己并不比別人差，做好自己就行。而學習也不是為了和別人去比較，只要今天的自己努力了，沒有浪費光陰，比昨天的自己好就很好了。比如成績比上次進步了，哪怕一分也是進步，上次做錯的題，這次做對了也是進步。

3、接納并肯定孩子

父母想要教孩子學會“自我認同”，首先要接納并肯定孩子。孩子對父母的認同源自天生，如果父母也能接納、肯定、認同孩子的一切，把焦點放在孩子的優點上，弱化孩子的缺點，幫助孩子不斷提升自己各方面的能力，無條件給予孩子支持與力量，孩子就會擁有無窮的力量，相信自己能做到，越來越自信。

4、讓孩子直面內心

父母千萬不要把自己的意愿強加給孩子，讓孩子看到他內心的真實想法，跟隨自己的內心，向自己希望的方向前進，孩子能直面自己的內心，就是進步。當孩子為選擇什么興趣班而糾結，不要替孩子做決定，更不要因孩子的選擇與父母不一致而打擊嘲笑孩子，此時父母不妨問問孩子，最感興趣的是什么？為什么對這個感興趣？希望學完后有怎樣的收獲？??

5、不迎合別人

想要孩子形成“自我認同”，父母就不要逼著孩子懂事，要教會孩子勇敢拒絕。如果孩子不愿意分享，就不逼著孩子分享，如果孩子不喜歡父母挑選的衣服，就不要逼著孩子喜歡，讓孩子大方表達出來。孩子懂得拒絕，就不會刻意迎合別人，而是更關注自己。

6、不要對孩子抱有不切實際的期望

不要整天盤問孩子的學習，不要太過看中孩子的學習成績，家長應該面對現實，結合孩子實際情況合理調整自己對子女的期望值，這樣才有利于子女的成長。

7、不要急于求成

我們也要告訴孩子任何事情都不是一蹴而就的，想要提高學習成績就要有耐心。就像春天播的種子也要到秋天才能收獲果實一樣。學習也是，知識是要一天一天累積地學習的，只要踏踏實實，靜下心來學，總會有收獲的一天。