我們的生活越來越離不開網絡，同時也讓許多父母“談網色變”。因為孩子沉迷游戲的問題越來越嚴重了，甚至有的孩子玩游戲玩到凌晨三點，沒有哪個父母會想看到孩子這個樣子，反而會暴躁、生氣、沖孩子發火，但是這樣的做法并解決不了問題，那么，孩子熬夜玩游戲該怎么解決呢？

兒子凌晨三點玩游戲怎么辦

1、傾聽理解孩子，給孩子足夠的愛：觀察孩子從什么時候開始玩游戲？從什么時候開始熬夜玩游戲？用心傾聽孩子，他為什么要熬夜玩游戲？他到底從游戲中得到了什么快樂？又遇到了那些困難和挫折？家長要搞清楚孩子玩游戲背后真正的內在和心理需求。

2、制訂嚴格的睡眠時間：孩子年齡小，自制力差，往往容易困的睜不開眼才想起上床睡眠。作為家長不能縱容孩子，要制訂嚴格的睡眠時間，并持之以恒，久而久之孩子會養成生物鐘，自然早睡早起。

3、白天鼓勵孩子多運動：隨著社會的發展，孩子的運動量越來越少，這也是導致孩子晚睡的重要原因。家長白天應減少自己無聊就看手機的時間，多帶孩子參加戶外運動，如慢跑、游泳、爬山等，讓孩子主動親近大自然，強身健體，這也能幫助孩子迅速入睡。

4、減少睡前過度興奮：睡前劇烈運動、看過于激烈的電視節目或者玩游戲，會讓孩子時刻處于興奮狀態，家長可以通過講故事、聽輕音樂的方式讓孩子情緒穩定下來，以助睡眠。

5、替代游戲去滿足孩子的心理需求：孩子依賴的不是游戲，而是依賴游戲帶給他心理需求的滿足感。如果我們能夠找到方法滿足孩子的心理需求，那么孩子就不用再從游戲中去滿足心理需求了。

6、教育讓孩子認識到熬夜打游戲的危害性：每晚熬夜打游戲對還在發育期的小孩有特別大的危害，成年人熬夜都會傷身體，小孩子每晚都熬夜對孩子身體發育很不好，這點需要跟孩子好好溝通。

7、家長以身作則：許多家長有熬夜玩游戲的習慣，這會對孩子起到反面示范作用，孩子耳濡目染，也養成熬夜玩手機的不良習慣。作為家長應為孩子做好榜樣，每天早睡早起。

兒子凌晨三點玩游戲的危害

一、長時間玩游戲會導致精力不濟。

玩游戲的時候孩子精神特別好，一旦停下玩游戲，精神松懈下來，孩子就會顯得特別累。尤其體現在上課學習的時候孩子根本沒有精神認真聽講，更無法保證學習效果，也沒有寫作業的勁頭。

二、影響視力。

手機屏幕小，色彩度極高，長時間不錯眼珠地盯著看，生怕錯過哪怕一秒鐘的精彩，很容易造成孩子近視的發生。

三、影響學習成績。

一個孩子沉溺于游戲，那么游戲之外的世界，也就很難再進入了他的內心世界。這其中，當然也包括學習、讀書、寫作業了。孩子的心跟了游戲而去，上課走神也就很自然了，寫作業分心也就很正常了。