初中的孩子心態是很重要的，它直接關系著孩子的學習成績，很多初中生之所以沉迷手機就是因為心態不好，成績受到影響從而不愿學習，因此家長如果想要戒除孩子的網癮，要先改變孩子的心態。

初中生玩手機上癮,家長怎么辦?

一、讓孩子們意識到玩手機的危害

例如，視力的喪失會直接阻礙未來大學專業的選擇，以及脊椎的變形無法擁有一個好看的身體。

二、 父母應該以身作則，不要老是玩手機

如今的成年人也是手機不離身，孩子的很多行為都是模仿大人的，因此想要改變孩子網癮的現狀，家長必須自己先做到再要求孩子。

三、培養孩子自我控制的習慣

自我控制的培養是非常重要的，要培養孩子的自制力，首先要讓孩子知道自己的主要任務，然后培養孩子的學習興趣，最后父母要給予鼓勵。

四、在校期間不要私自攜帶手機

學校在這一點上有要求，家長必須告訴他們的孩子，即使是最昂貴的手機也會被老師沒收，父母必須嚴格控制孩子。一旦孩子把手機帶到學校，孩子好好學習基本上是不可能的。

初中生玩手機上癮有哪些危害？

一、造成心理問題

孩子長期沉迷于手機的虛幻世界，他們會依戀互聯網。孩子與外界的接觸會越來越少。隨著時間的推移，他們的性格會變得孤僻。此外，互聯網上充斥著各種各樣的想法，這些想法不可避免地會對孩子產生影響，導致兒童出現自閉癥、頹廢、神經癥、焦慮和抑郁、社交恐懼癥等心理健康問題。

二、對身體的傷害

青少年的身體正處于生長發育階段，飲食和睡眠對孩子的身體發育可以說是最重要的。然而，沉迷于手機的人作息混亂，飲食不規律，嚴重影響身體機能，甚至生長發育，甚至會導致猝死。

三、分不清現實世界和虛擬世界的區別

多關注孩子的心理健康，在玩手機的問題方面和孩子達成相對平衡的解決方案，不要采取過激的方式，在平常的生活中多鼓勵、多肯定孩子，減少孩子的負面情緒。