一般來說，孩子的自卑感不是與生俱來的，是大人的教育不當造成的。如果家長對孩子的能力估計不恰當，挫傷了孩子的自尊和自信心，很容易讓孩子產生自卑感。還有家長“恨鐵不成鋼”，對孩子的行為橫挑鼻子豎挑眼，嘮叨個沒完，這種不公平的評價也會讓孩子產生自卑感。并且因為學習成績差或身體不好。都會讓孩子產生白自卑感，如果你的孩子有自卑感，首先要分析清楚是什么原因造成的。

“冰凍三尺，非一日之寒”，孩子的自卑感不是一天形成的，克服它，必須有一個過程，家長不能操之過急，讓允許孩子有反復，要有信心、毅力和耐心。堅持不懈地教育和幫助孩子，孩子的自卑心理一定能克服。

如何鼓勵孩子走出自卑？

第一，改變形象法。

孩子的心理自卑，通常具有猶豫不決、走路畏畏縮縮等特點。從聲音音量、他們走路的方式開始，然后改變他們的心態。

第二，語言暗示法。

積極的語言可以使人產生積極的情緒，改變消極的心態，所以家長可以有意識地用“你很聰明”“你一定行”的語言來鼓勵孩子，或者讓孩子每天上學前多讀幾遍，在語言暗示之后再滿懷信心地去上學。

第三，預演勝利法。

每當孩子遇到困難時，不敢接受挑戰時，讓他們在腦海中想象勝利的情景。這種白日夢式的預演勝利法，具有立竿見影的效果。

第四，發揮優勢法。

消除孩子的自卑感，要善于發現孩子的長處和優勢，為他們提供發揮長處的機會和條件，這也是幫助孩子克服自卑感的關鍵。

第五，儲蓄成功方法。

在消除孩子的自卑感時，為了讓他活在成功的體驗中，行之有效的方法就是指導他建立成功檔案，每次哪怕是很小的成功，也記錄下進步，積少成多，經常重溫成功的心情，使他能有信心克服困難。

第六，洗刷陰影法。

失敗的陰影是自卑的溫床。及時洗去失敗的陰影，是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷陰影法的常用方法有兩種：一是父母應該幫助孩子把失敗當作學習的機遇和吸取失敗教訓的；二是徹底遺忘，父母刻意幫助孩子把那些不愉快、痛苦的事情徹底忘記，或者用成功的經驗來抵消失敗的陰影。

第七，反向比較法。

對于羨慕別人長處，羞于自己短處的孩子，利用反向比較，選擇別人的缺點作為比較的對象，對于消除自卑心理，達到心理平衡可以收到意想不到的效果。

第八，降低追求法。

對于落后的孩子，與其談追求，不如讓這些孩子適當減少追求，讓大目標分解成多個小目標。目標變得小而具體，就易于實現，這樣一來孩子會經常擁有成功感，可以更快地進步。