合理的玩下游戲有益于孩子正常成長，如果沉迷其中則會影響孩子的身心和身體健康，還有可能可能導致孩子學習成績下滑。要想孩子走出游戲，家長應該多和孩子在一起做一些有意義的事情，和孩子一起鍛煉，溝通，讓孩子多讀書，多參加一些活動。孩子就會找到有趣的事做，體驗到成功的快樂。

一個沉迷游戲的孩子該如何解救出來

1、首先家長要以身作則 ，自己不能上癮 ，為孩子樹立好的榜樣。

2、和孩子們培養好關系，努力在多元興趣、愉快感、歸屬感和意義；

3、立規矩，與孩子“約法三章”。逐步減少孩子的游戲時間。

4、增加孩子其他的興趣、愛好，比如可以適當帶孩子參加社交活動、從事戶外體育運動，比如踢足球、打籃球、爬山、跑步。通過戶外的興趣愛好分散孩子注意力，當孩子注意力逐漸轉移后，就會從沉迷游戲中解脫出來。

5、教孩子正確的面對游戲，游戲只是生活的一部分，而不是生活的全部。

6、帶孩子多做做一些別的事情，不要讓孩子一個人拿著手機或者電腦去玩游戲，只有讓孩子感受到別的事情也有意義，又才會讓他放下游戲，而不至于一直沉迷于游戲。

7、少講道理，多講實例，告訴他沉迷游戲的影響以及后果。可以舉例身邊現實案例，讓他通過活生生的例子，明白不能沉迷游戲，否則會影響學習，甚至影響后半生命運。