孩子的大腦總是處于探索和學(xué)習(xí)過程中，負(fù)責(zé)執(zhí)行計(jì)劃和專注行為的前額皮質(zhì)還沒有發(fā)育完全，所以孩子容易“分心”是一種正常現(xiàn)象。但是如果孩子整天動(dòng)個(gè)不停或者經(jīng)常走神，父母就要從生活、心智和生理等方面尋找一下孩子不專心的原因。那么，孩子上課不認(rèn)真聽講怎么引導(dǎo)呢？

孩子上課不認(rèn)真聽講怎么引導(dǎo)：

一、首先檢查一下孩子的睡眠和運(yùn)動(dòng)是否充足

睡眠不足容易導(dǎo)致記憶力不佳和精神渙散，3-4歲寶寶每天需要睡足12小時(shí)。運(yùn)動(dòng)可以讓大腦分泌多巴胺和血清素，幫助孩子保持清醒專注，幼兒每天至少要進(jìn)行30分鐘出汗的大肢體活動(dòng)才能達(dá)到基本活動(dòng)量的要求。

二、其次要給孩子營造安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境

在孩子學(xué)習(xí)時(shí)要給孩子提供安靜的空間和干凈的桌面，一次只安排一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，如果需要完成的作業(yè)量較大，可以讓孩子分段進(jìn)行，每做15至20分鐘就讓孩子休息一下，父母也可以幫助孩子調(diào)整作息，讓孩子在精神較好的時(shí)段進(jìn)行學(xué)習(xí)。

三、養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣

因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)重，有的孩子一到晚上便熬夜，結(jié)果早晨不能按時(shí)起床，即使勉強(qiáng)起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神。作為學(xué)生，主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，要早睡早起，養(yǎng)足精神，提高白天的學(xué)習(xí)效率。

四、學(xué)會(huì)自我減壓

孩子的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)已經(jīng)很重，教師、家長的期望又給孩子心理加上一道砝碼，如果再對(duì)自己的考試成績看得很重，無疑是自己給自己加壓，必然不堪重負(fù)，變得疲憊、緊張和焦慮，心理上難得片刻安寧。因此，要學(xué)會(huì)自我減壓，別把考試成績看得太重。

五、做些放松訓(xùn)練

舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，再從右腳到軀干，從左右手到軀干，再從軀干開始到頸部、頭部、臉部，全部放松。這種放松訓(xùn)練的方法，需要反復(fù)訓(xùn)練才能較好掌握。掌握了這種技術(shù)，會(huì)使孩子在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。

六、應(yīng)用報(bào)酬效果集中注意力

首先，家長可以給孩子定個(gè)獎(jiǎng)賞，作為學(xué)習(xí)的報(bào)酬，這個(gè)報(bào)酬可以依孩子的興趣和需要制訂。其次，遇到困難內(nèi)容可讓孩子用假想的敵人來處罰和激勵(lì)自己。

七、利用目標(biāo)明確化集中注意力

將大目標(biāo)明確化，從而集中注意力。另外，讓孩子把目標(biāo)用文字或圖形來表示也有助于提高注意力。