隨著現(xiàn)代科技的快速發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分，甚至孩子們也開始對(duì)手機(jī)產(chǎn)生了濃厚的興趣。但是，手機(jī)會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)跟身心造成危害，因此家長要及時(shí)采取措施幫助孩子戒掉手機(jī)。

小孩愛看手機(jī)怎么辦怎么戒掉？

1、給孩子樹立正確的觀念。

家長需要向孩子講述沉迷手機(jī)的害處，讓孩子意識(shí)到手機(jī)不是生活的全部，教育孩子有適度使用手機(jī)的觀念。告訴孩子手機(jī)是為了更好地服務(wù)于我們的生活和學(xué)習(xí)，而不是代替我們的生活和學(xué)習(xí)。

2、制定合理的手機(jī)使用規(guī)定。

家長需要給孩子制定合理的手機(jī)使用規(guī)定，建立先生和約法大于任何人的觀念。規(guī)定可包括每天使用手機(jī)時(shí)長、使用時(shí)間段、用途等，要求孩子按照規(guī)定執(zhí)行，以養(yǎng)成自律的習(xí)慣。

3、親身示范。

作為家長，要成為孩子的榜樣。自己也要合理使用手機(jī)，在孩子面前展示出良好的手機(jī)使用習(xí)慣。

4、關(guān)注孩子的情緒和心理健康。

孩子沉迷手機(jī)與孩子的情緒和心理健康有關(guān)。因此，家長應(yīng)該盡可能地關(guān)注孩子的情緒和心理健康，盡可能地減少孩子的負(fù)面情緒，幫助孩子建立積極的心態(tài)和健康的心理狀態(tài)，從而減少孩子對(duì)手機(jī)的依賴。

5、增加親子互動(dòng)。

家長可以利用閑暇時(shí)間與孩子進(jìn)行更多的親子活動(dòng)，如一起做飯、運(yùn)動(dòng)、看電影等。這樣可以增進(jìn)親子關(guān)系，讓孩子更加關(guān)注現(xiàn)實(shí)生活，減少對(duì)手機(jī)的依賴。

6、培養(yǎng)興趣愛好。

鼓勵(lì)孩子發(fā)展自己的興趣愛好，如繪畫、音樂、運(yùn)動(dòng)等。這樣可以讓孩子的精力更多地投入到有益的活動(dòng)中，從而減少對(duì)手機(jī)的依賴。

小孩愛看手機(jī)的危害有哪些？

1、引起視力下降。

孩子頻繁玩手機(jī)對(duì)視力影響尤為明顯。有數(shù)據(jù)顯示，小孩連續(xù)玩手機(jī)20分鐘，平均每分鐘眨眼7.67次，視力平均下降到43.8度，接近近視狀態(tài)。另外，淚膜破裂時(shí)間平均為5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，為非正常狀態(tài)。

2、學(xué)習(xí)成績直線下滑。

有手機(jī)的學(xué)生，成績往往會(huì)受到一些影響。因?yàn)橹灰惺謾C(jī)，就一定會(huì)想時(shí)時(shí)玩弄，迷戀網(wǎng)絡(luò)玄幻小說、打網(wǎng)絡(luò)游戲……極易上癮，完全陶醉在這個(gè)虛幻的美妙世界里。上課昏昏沉沉，對(duì)枯燥的學(xué)習(xí)更是失去興趣，學(xué)習(xí)成績一落千丈。

3、傷害頸椎，影響發(fā)育。

長期低頭玩手機(jī)的姿勢(shì)容易出現(xiàn)導(dǎo)致孩子頸椎變形，頸椎反弓，大拇指酸痛、麻木或腫脹等情況，嚴(yán)重影響孩子的身體發(fā)育。同時(shí)沉迷智能手機(jī)的孩子常常會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉表現(xiàn)出消極態(tài)度，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力低下，進(jìn)而影響孩子的生長發(fā)育。