手機作為現代高科技產品，在為人們帶來巨大便利的同時，也帶來了一些難以避免的煩惱，其中一個重要的弊端就是使用手機容易成癮，耗費時間，損害視力，影響健康。對于自控力不強、身體正處于發育期的孩子來說，這個問題更加明顯。很多家長都因為自己的孩子沉迷手機而苦惱不已，那么高二的孩子玩手機上癮怎么辦呢？

高二的孩子玩手機上癮怎么辦？

第一，替代。

刷手機的原因多種多樣，學業壓力也好還是閑著無聊也罷，其實都能帶來有趣與快感。但現實中也能有同樣帶來快樂和愉悅感的事情，來替代刷手機。比如帶孩子去可讀書可娛樂的旅行空間，體驗攀巖與滑翔傘等戶外運動，哪怕去蕩秋千都行。

第二，榜樣。

我女兒之前曾有過一句話：你們都一直玩手機，為什么就不讓我玩呢？我生氣的反駁了她。但心里是虛的，氣憤、悔恨、后怕、擔憂，很復雜的情緒。后來，慢慢的糾正了過來。看書、玩鬧互動代替了手機。到了周末，就帶娃兒去出行、去商場、去旅行空間體驗世界的樂趣。我看著旅行書籍，她也會找世界各地的繪本欣賞，時不時還問幾句，這里看著好玩，什么時候去。所以，榜樣的力量也是無窮的，正確的引導，會淡化手機的沉迷。

第三，出行。

沒有比旅行更讓孩子感受世界的方式了，不需要走多遠，但一定要出行。只需要注意，觀光旅游并不會是孩子喜歡的，但如果帶著主題，那自然不同。比如天文探索、沙漠挑戰，再有剛才提的戶外休閑運動，滑翔傘、皮劃艇等等。正玩的開心呢，你給他/她手機，手都不帶抬起來，更何況刷視頻呢。

懂得拒絕孩子，可以先和孩子講一講玩手機上癮的壞處，讓孩子明白玩手機上癮會造成近視，戴眼鏡眼睛和鼻子都會不舒服。影響學業睡眠等等。讓孩子感受到害怕，如此一來，孩子自然不敢常常提起玩手機這件事了。

高二的孩子玩手機上癮的原因有哪些？

第一，父母對孩子的期望過高。

父母只盯成績，給了孩子更大的學習壓力，孩子內心壓抑、憤懣，一般都找到手機做釋放出口，手機成了他的朋友，成了他可以對話的人。父母不好玩，孩子就會找手機玩！

第二，同學之間的相互比較。

有些孩子的同學經常互相比較，比如某款游戲提升了多少級，有哪些裝備，如何操作的更好等等，孩子會感到好奇從而開始玩游戲，一旦開始就容易深陷其中。

第三，好奇心的驅使。

高中的孩子正處于身心發展的重要階段，對知識有強烈的求知欲，手機可以讓他們在課堂之外學習到越來越多的最新知識。此外，青少年有追求刺激冒險的天性，手機提供了這樣的一個平臺。