很多父母情緒上來(lái)，忍不住要對(duì)孩子大吼大叫，吼完叫完又會(huì)后悔。但是下一次，依然忍不住向孩子發(fā)泄情緒。作為家長(zhǎng)有時(shí)候，我們的脾氣上來(lái)確實(shí)很難控制。尤其是在自己很疲憊或是心情不太好的時(shí)候，就更容易發(fā)火。那么當(dāng)孩子做錯(cuò)了事，總是對(duì)孩子發(fā)火沒(méi)耐心怎么辦？

總是對(duì)孩子發(fā)火沒(méi)耐心怎么辦

作為一個(gè)成年人，能否控制自己的情緒是情商高低的重要表現(xiàn)。現(xiàn)代人普遍壓力大，且鮮有發(fā)泄的渠道，于是比我們?nèi)跣〉暮⒆铀坪蹙统闪宋ㄒ坏某鰵饪凇?/p>

尤其當(dāng)他們因?yàn)槁L(zhǎng)大，開(kāi)始有了自我意識(shí)和自己的想法，變得不那么“聽(tīng)話”時(shí)，相當(dāng)于是在我們本就緊繃得快斷掉的情緒上加了最后一根稻草，于是開(kāi)始失控，大吼大叫，發(fā)泄著對(duì)于自己無(wú)法掌控孩子行為的不滿，更是發(fā)泄自己生活方方面面的壓力。

想清楚了根源，那么如何在孩子面前控制情緒，我們只需做到：

1.增加自己發(fā)泄情緒的渠道。如運(yùn)動(dòng)、K歌，哪怕去野外大喊幾聲、大哭一場(chǎng)，都能讓自己的情緒好一點(diǎn)。在這方面尤其要注意，不要把外面的情緒帶回家，不要把外人給的壞情緒，轉(zhuǎn)移給無(wú)論是孩子、父母還是愛(ài)人。

2.每次想沖孩子發(fā)火前，數(shù)3個(gè)數(shù)字。趁這個(gè)空檔告訴自己：發(fā)火除了惡化你們的親子關(guān)系、影響孩子的性格和日后的行為模式，對(duì)于解決問(wèn)題沒(méi)有半點(diǎn)幫助。

3.平時(shí)多學(xué)習(xí)，掌握科學(xué)的育兒方法。了解到孩子的行為多半是因?yàn)樗麄兊哪挲g特征，或有自己的行為動(dòng)機(jī)，而不是故意要?dú)饽恪Ｓ袝r(shí)你覺(jué)得他調(diào)皮搗蛋，其實(shí)他可能只是通過(guò)這種辦法想要你多關(guān)注他、多陪陪他而已。

如果真的沒(méi)有控制好自己的情緒，對(duì)孩子發(fā)了火，那一定要記得吼完孩子后，等自己平靜下來(lái)后，找孩子再心平氣和的聊聊發(fā)脾氣的原因，和孩子分析一下雙方的問(wèn)題，是誰(shuí)的問(wèn)題誰(shuí)去改正。和孩子聊的另外一個(gè)原因，就是盡量彌補(bǔ)自己情緒失控對(duì)孩子造成的不利影響。

控制好自己的情緒，不是一朝一夕的事情，自己盡力而為吧，畢竟生活不易。不過(guò)還是建議對(duì)孩子發(fā)脾氣、吼叫后，等自己情緒平靜下來(lái)后，還是要安撫一下孩子作為彌補(bǔ)措施吧。