運動可以促進孩子的身心健康發展，但是有很大一部分孩子不愛運動，總是喜歡宅在家里。那么，孩子懶惰不愛運動怎么辦？

孩子懶惰不愛運動怎么辦

1、身體力行，陪著孩子一起做

家長的言傳身教至關重要。父母是孩子最好的老師，想讓孩子多運動，自己卻天天回家葛優躺，這一切孩子都看在眼里，打心底里就很難熱愛運動。父母應該以身作則，發揮榜樣的力量，用實際行動帶動孩子。

2、同伴的力量

讓孩子找到愛運動的同伴。孩子和愛運動的同伴一起，他漸漸地也會愛上運動。發展心理學家皮亞杰曾提出，兒童在童年時代有“兩個世界”，一個是父母和兒童相互作用的世界，另一個是同伴的世界。

3、讓運動成為孩子生活的一部分

家長在平時，應該盡可能的給孩子營造一個運動的環境，捕捉生活中的鍛煉機會，盡可能的讓孩子多運動，努力讓運動成為孩子生活的一部分，相信孩子一定可以愛上運動。

孩子愛運動的好處

1、運動豐富孩子的感覺和知覺

尤其發展孩子的空間知覺，這是孩子探索世界和抽象思維的基礎。運動能夠促進孩子的身體發育，增強孩子的體質，充分顯示出孩子旺盛的生命力和天真活潑的精神狀態。

2、促進腦力發展

有證據表明，重復的動作不僅能提升大腦的整體功能，對于大腦的執行功能的影響尤其大。執行功能對于孩子的成長至關重要，它包括制定計劃的能力、集中注意力的能力、控制沖動、保持注意力的能力，以及自我管理、規劃，最終完成任務的能力。

3、運動能解除孩子的壓力

我們都知道運動的最大好處之一，就是可以降低生活上的壓力與緊張感，對孩子也是一樣的，可以緩解孩子的學習及生活上壓力。

運動可以讓孩子擁有健康的體格和強大的心靈，因此，家長們在平時一定要重視，讓孩子運動起來。