一年一度的高考，寄托著上千萬考生、上千萬家庭的希望。高考是競爭性選拔考試，而且是事關個人未來發展方向的重大關口。這一關要是順利，考生就可跨入理想的高校，讀上向往的專業，成為“人生贏家”的可能則更大。那么，高三成績嚴重下滑怎么辦？

高三成績嚴重下滑怎么辦？

1、及時調節心理狀態

無論是學習還是生活，初中和高中都存在很大的不同，可能以往沒有過的孤獨感、焦慮感會突然出現。這對每一個人都是一樣的，不用為此有壓力，而是去正視它，解決它。

人生路上本就有起伏，一次的失利并不能代表什么，重新站起來的勇氣最重要，況且，路還很長呢。

2、夯實基礎

試卷中的簡單題、基礎題做錯了，甚至感覺自己壓根還不會做。那么你需要集中時間，從知識的源頭下功夫，把漏洞修補好，可以通過快速瀏覽知識點、或者精讀課本、背誦知識點內容、以及針對性訓練的方法來夯實基礎。

3、要會學習

很多高三學生看起來比誰都努力，但是每次考試成績下來以后并沒有比別人高多少，甚至比一些看似不學的學生低。這就是因為不會學習，只是在學習上付出的時間和精力比別人多而已。高三學生學習一定要有高效率的學習方法，要會學習，不然做再多的努力也是獨勞無功的。

4、踏實過好每一天

將目標分解到每天的行動措施后，給自己 一個明確的行動計劃，然后主動要求父母做好提醒和督促作用。這是最重要的，因為無論你想什么，結果永遠是由你做什么來呈現。

做什么決定了你會有什么結果。所以，踏踏實實過好每一天，每周稍微回顧一下本周的實際效果，每個月總結一下當月的進展，以及離預期目標的差距，然后再根據自己的實際情況做適當調整。

高三學生成績下降的原因：

1、時間焦慮

隨著高考離我們越來越近，孩子們的學習任務也越來越重，在緊張的學習過程中，偶爾就會出現煩躁、焦慮的心情，這種心情導致孩子不能安心學習，成績自然也就會跟著下降了。

2、情緒不穩定

在緊張的備考中，很多高三學生性格上的弱點就會逐漸顯現，像是情緒波動比較大，或是消極看待自己等等。如果不改變這種狀態，無法安心參加考試，成績自然會下滑。

3、學習模式改變

進入高三之后，課程基本結束，主要是開始復習階段，日常測試或是大型考試開始向高考看齊，面對這些變化，很多高三學生一時之間無法適應，所以就會出現短期內成績下滑的現象。

4、學習沒有目標

對于高三的孩子來說，最可怕就是學習沒有目標，不知道自己該向什么方向努力。一旦學習沒有目標，那那就沒有規劃，每天的學習不是為了學習，而是為了過日子，時間久了學習成績自然就會下滑。