現在網絡發達，很多孩子年紀很小就接觸許多電子產品，ipad、手機、電腦幾乎家家必備，而日常生活中，孩子又缺乏朋友，很少能和同伴一起“調皮搗蛋”，接觸的事情限制了他們的想象力，最后只好玩游戲。很多孩子離不開電腦、手機整天的沉迷網絡游戲，已經成為嚴重的社會問題，這個問題如果得不到合理解決，很多家庭和孩子不會有好的未來。那么，孩子沉迷電子產品，家長可以怎么做呢？

孩子沉迷電子產品，家長可以這樣做：

1、為孩子制定規則。

玩網游要升級，還有各種游戲任務，孩子玩游戲的時候很難克制自己，往往“只玩一個小時”，變成2個小時、3個小時。建議家長跟孩子商量好，每次玩游戲的時長和間隔，比如每天只能玩一次游戲，每次不超過1小時。注意：家長不要專制獨斷，硬性規定孩子，而應該和孩子商量，一起確定時間。

2、制定規則后，需要提醒孩子、并堅持規則。

如果孩子到了時間之后，無法主動關上電腦或手機，提醒孩子的時候，不要用命令的口吻。提問是更好的方法，避免孩子抵觸或反抗，覺得父母啰嗦。有時候，家長覺得放假了，孩子多玩玩沒關系，那么就應該提前更改規則，而不是放任孩子先玩幾天沒事兒。避免把“多玩一會兒”變成獎勵。比如有時候，孩子獲得了成績，會要求“今天我能不能多玩兒會游戲？”，家長應該拒絕。也不要主動把玩游戲作為孩子的獎勵。

3、意孩子的心理狀態：孩子為什么玩游戲？

通常孩子玩游戲的理由是：游戲很好玩、很有趣啊。那么，反過來想想，孩子的潛臺詞是：沒有別的更有趣的事情了。孩子的世界得多么單調，才會沉迷游戲啊。游戲應該只是生活的調劑品，卻變成了主色調，說明孩子的生活太無聊了！家長關注下孩子的喜好、特長，幫助發展孩子的內在天賦，找到孩子真正感興趣的事情，引導孩子往更健康的興趣上花時間，才能真正讓孩子不再沉迷游戲。

4、看見孩子行為背后的需求，網游給孩子帶來什么？比如成就感，孩子玩網游不斷升級，覺得自己很厲害；比如與他人的連接，在游戲中與隊友，與網游的交流互動讓他感覺到溫暖。

5、與孩子溝通網游問題之前，父母需要先處理自己的情緒，不要在情緒激動的時候和孩子溝通。不用情緒去和孩子對抗，也不要忍著一肚子氣去和孩子和顏悅色的溝通，要內外一致的表達自己的擔心，同時也要表達自己的不足之處，大家一起尋找雙贏的解決方法

6、信任孩子，孩子有自己的娛樂方式，也有自己的看法，允許孩子和我們不一樣，同時我們也要以開放的心態去看待網游，網游不是鴉片，孩子玩網游不一定就是壞事，凡事沒有絕對，抱持開放接納的心態去看待孩子，或許結果會很不一樣。