厭學(xué)在這幾年已經(jīng)越來(lái)越嚴(yán)重，特別是在壓力過(guò)大，負(fù)擔(dān)過(guò)多的高三孩子中間。有些孩子是也想努力學(xué)但是學(xué)不進(jìn)去，有些孩子是根本就學(xué)不進(jìn)去，他們往往把上學(xué)當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)，視作一件痛苦的事情。高三學(xué)不進(jìn)去怎么辦？

高三學(xué)不進(jìn)去怎么辦？

1.樹立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)

有明確奮斗目標(biāo)，學(xué)習(xí)起來(lái)才有動(dòng)力。沒(méi)有比制定詳細(xì)的、合理的、具體的目標(biāo)更能促使孩子集中精力的了。

2.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

既然目標(biāo)明確了，就需要付諸行動(dòng)，理想才能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。根據(jù)自己的學(xué)科優(yōu)劣，制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，分配一下時(shí)間和精力，有目的地逐步進(jìn)步，較終目的就是朝著自己理想大學(xué)努力。

3.制定一個(gè)作息時(shí)間表

制定每天作息時(shí)間表，要考慮:

1)保持充足的睡眠。如果睡眠不足，那么你的學(xué)習(xí)效率就會(huì)大打折扣。

2)多做一些活動(dòng)。身體狀況良好時(shí)。大腦的運(yùn)作也更有效率。每天抽時(shí)間去散散步。

3)科學(xué)合理地安排和利用時(shí)間。

4)善于利用時(shí)間

4.嚴(yán)格按照作息時(shí)間表，持之以恒，堅(jiān)持下去。

5.建立、保持和諧、愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境

要與同學(xué)處好關(guān)系，保持良好心情? 。畢竟學(xué)習(xí)是一種心情，人在高興的時(shí)候?qū)W習(xí)效率較高，就越學(xué)習(xí)有勁頭。人在沮喪心情較壞的時(shí)候，根本學(xué)不進(jìn)習(xí)去。

6.注重學(xué)習(xí)方法

學(xué)習(xí)不能急于求成，要按照循序漸進(jìn)，由淺入深，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜這個(gè)自然學(xué)習(xí)規(guī)律一步一個(gè)腳印，持之一恒地堅(jiān)持下去。

高三學(xué)不進(jìn)去的表現(xiàn)：

1、身心行動(dòng)略顯疲態(tài)

整個(gè)人好像一天沒(méi)有睡醒的樣子，松松垮垮，行動(dòng)緩慢，學(xué)習(xí)和做事沒(méi)有激情，這很可能就是缺少睡眠造成的。而這無(wú)疑暴露出一個(gè)重要的因素，就是時(shí)間分配不合理，或者說(shuō)學(xué)習(xí)質(zhì)量不高。

2、無(wú)解決問(wèn)題的欲望

形式上自己來(lái)上課，但是從學(xué)習(xí)質(zhì)量上看，僅僅是人到場(chǎng)了而已，自己的角色是什么還沒(méi)有搞清楚。其實(shí)自己也清楚遇到哪些困擾，但是面對(duì)一些提問(wèn)或求解的機(jī)會(huì)，卻未必能把握住，缺少解決屬于自己?jiǎn)栴}的欲望。處于一種我知道應(yīng)該怎么做，但缺少行動(dòng)的動(dòng)力狀態(tài)。

3、不能做自己的精神支柱

其實(shí)每個(gè)人都不能總保持旺盛精力去學(xué)習(xí)和做事，但是一些人卻能堅(jiān)持下來(lái)，努力把握每一次屬于自己的機(jī)會(huì)。自己才是自身精神的永動(dòng)機(jī)和支柱，如果僅僅靠外界的鼓勵(lì)來(lái)提升，那么至少可以說(shuō)這個(gè)人不具備成功的素養(yǎng)。

4、學(xué)習(xí)生活不耐煩 

面對(duì)家長(zhǎng)和老師的提醒，他們表現(xiàn)得很不耐煩，一方面可能是由性格導(dǎo)致，另一方面就可能是精神狀態(tài)差造成的，浮躁、看問(wèn)題片面，或者自己也著急，面對(duì)別人的提醒很難接受。