家長不要給孩子過大的學習壓力，不要強迫孩子學習，讓孩子覺得學習生活是一件很有趣的事，心理健康、陽光樂觀的孩子，一般都不會沉迷網絡或是小說世界里。平時要注意監管，從整個社會的大背景來說，網絡文學很多都是粗制濫造的，語言表達貧乏，沒有什么文學營養；但對于分辨能力、鑒賞能力還不是很高的青少年來說，因為網絡小說里面有比較虛幻的故事情節，對于那些喜歡感官刺激、逃避現實、惟我獨尊的孩子來說，這些東西就很能蠱惑人心。所以，父母要及時掌握孩子的學習生活情況，對孩子的閱讀書籍給予把關，不要等到孩子出現問題了再來后悔。

沉迷網絡小說怎么戒掉：

一、親子共讀，逐步建立孩子的甄別力

切忌禁令式的管制。因為對于青少年，特別是處于青春期的初高中生來說，越反對，他越好奇，越要去看。家長不妨也看看孩子在看的網絡小說，以成人的經驗發現其中不良或錯誤情節之后共同探討，讓孩子自己了解到網絡小說的不足之處。同時介入優秀文學作品的比較，讓孩子逐步學會選擇優秀文學作品作為閱讀主流內容。

二、紓解孩子壓力，引導孩子正確面對現實世界

營造輕松愉悅的家庭氛圍，建立良好的代際溝通，讓孩子在面對現實壓力時有傾訴的愿望和途徑，同時樹立起面對現實世界的健康的心態。

三、有意識轉移孩子對網絡小說的注意力

一方面，杜絕“一言堂”，養成良好的家庭探討氛圍，努力把他的關注熱點引導到現實生活中來；另一方面，多豐富孩子的課余生活，增加家庭戶外活動，培養并大力支持孩子積極的興趣愛好。平常多鍛煉，周末家庭多郊游；寒暑假多參加一些社會實踐活動。當孩子的生活、朋友圈豐富起來，見識多，就知道“有所為、有所不為”。另外，一些成熟、優秀、‘懂事的同伴帶給他的正面影響遠比父母的苦口婆心、棍棒打罵來得奏效。

四、及時鼓勵，推動孩子閱讀經典

不要吝嗇你的表揚，及時肯定孩子在積極興趣愛好和積極面對現實世界的細小進步。讓孩子在學習、生活中找到位置，體會到存在感和價值感。鼓勵孩子閱讀經典，閱讀有深度的各類作品。